坐下觉得腰那里酸痛的要命。

“使君。”

最忠诚的副手来了见状第一反应也是：使君昨夜大展雄风以至于早上来州廨炫耀一番自己腰子了得？

但一看使君面带苦色卢强就知晓自己想错了。

“腰闪着了。”刘擎感慨的道：“老了。”

杨玄来了。

“使君这是……叉腰肌不妥？”

杨玄想到了卷轴里看到的那位叉腰肌据说非常给力。

“老了早上练刀闪到了腰。”刘擎自嘲道。

对于一位依旧渴望建功立业的老人来说练刀闪到腰说明自己再也无法亲临战阵了。

“使君其实这事儿倒也简单。”

“简单？”

“没错。”

杨玄起身, “别说是使君, 就算是下官也会闪到腰。闪到腰不打紧, 咱们要寻找其中的问题。下官曾琢磨过无数次最终得出了一个结论。”

刘擎和卢强看着他。

“练刀之前必须要活动身体啊！”

“就这么简单？”刘擎和卢强觉得自己被忽悠了。

“当然。”

杨玄开始演示。

“先拉伸, 再活动原地交叉跳, 抬腿……”

一个小吏来寻杨玄, 在值房外被人拦住了。

“别进去。”

小吏不解, “为何？难道使君又动手了？”

使君的咆哮使君的棍子……这两件兵器威震陈州, 令官吏们闻风丧胆而百姓却喜闻乐见。

门外小吏神色古怪好似在忍笑。

小吏终究忍不住, 探头看了一眼。

杨玄站在前方, 双脚交叉跳。

双手在身侧开合。

“一二三四, 二二三四, 三二三四四二三四……”

身后, 卢强跟着。

使君大人在后面略显笨拙的也在跟着练习。

“说多少次了？小玄子专业性专业性。你该说……一哒哒, 二哒哒。”

热身结束卢强有些喘息, 摸摸额头失态的道：“就是拉拉蹦蹦跳跳, 竟然都出汗了？”

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