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「演讲」两个字，挖掘出我的黑历史。

（注2）心理学上有所谓的「锚定效应（AnchoringEffect）」。意指因为某个关键字或行动，让人回想起过去的记忆。

就我而言，「演讲」这个关键字大概成了锚定效应。不过我觉得除了「演讲」之外，「国中」、「选举」，以及「学生会长」也是。拜它之赐，从那之后，我再也读不下描写校园生活的小说和漫画。因为一想起来，过去的种种都太让人伤心了。

不管怎样，提到演讲就会让我比平常更加紧张。

「不……不行，我……」

「咦？你去演讲嘛──！」

哈妮强力劝说我。

「不，可是……」

看见我困扰的表情，爱儿说：

「心太，很抱歉如此勉强你，但我认为向他们演讲是很重要的。」

「可是，我以前……」

「不要拘泥于过去。重要的是现在采取什么行动，有什么样的改变。」

「咦？」

「一直想逃避某件事物，就永远无法脱离它的束缚。只要肯踏出一步，就有可能发生巨大的改变。」

「……」

踏出一步。

如果踏出一步真的能带来什么改变，我想我愿意尝试看看。

再说，现在的我还有心理学作为后盾。

没错。根据心理学，演讲的诀窍很简单。（注3）首先要将想说的内容限缩到一定范围内。絮絮叨叨，语气平板地照本宣科念出冗长句子，是最要不得的。

总而言之，重点是要把范围限缩到「我想讲的就只有这个」的事情上。这次有「两点」。

而要让演说成功，还有秘诀。（注4）实际上，无论再怎么准备，正式上场时还是会忍不住紧张。

这时候，如果心想著「我不能紧张」，反而会变得更不知所措。

紧张时，最重要的是想著「好好享受」。

而方法非常简单。（注5）因为紧张而心跳加速时，将「心跳加速」的感觉说成是「兴奋期待」

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