「你生活规律，又每天都会慢跑嘛。」

「哼哼哼。因为健康管理也是工作的一环。万一我因为身体不舒服不能工作，会给许多人添麻烦。」

在下本人我就是个讲出专业意识很高的观念的帅气轻小说家。

我的原则是凌晨十二点上床，每天睡七小时。过去也有段日夜颠倒的时期，最后我发现，规律的生活才最能提升工作效率。

「我还以为作家常常熬夜。」

「这个嘛，真的来不及的时候当然也会熬夜工作……可是到头来，熬夜只会害工作效率降低。睡饱一点绝对比较好。」

睡眠很重要。

那位有名的夜神月也说过，「睡眠不足是敌人。会影响健康和思考力」……不过一想到夜神同学在最后关头，是因为杰邦尼花一个晚上伪造死亡笔记本才输，就有种复杂的感觉。

「那么讨厌运动的你，现在竟然每天都出门跑步。作家真是神秘的职业。」

「我现在还是讨厌运动啊。搞不懂跑步哪里愉快。」

然而──维持身体健康也是作家重要的工作。

既然是工作，我就会认真去做。

为了写出有趣的小说，我会尽己所能。

「我出道那一年的颁奖典礼，续摊时碰巧有位资深作家坐在我旁边……他是个快五十岁的人，滔滔不绝地告诉我健康有多重要。听说在作家的世界，最后还是要看健康跟体力。」

叫我花钱买张好椅子的人，也是那位作家。

作家是要坐一整天的职业。正因为是在家工作的职业，才需要刻意锻炼身体。也有很多作家会去健身房。

腹肌和背肌萎缩的话，就无法维持坐姿，在姿势不良的状态下久坐会腰痛。人称「第二心脏」的小腿肚肌力降低的话，输送到下半身的血液会难以送回上半身，导致送到大脑的氧气不足，集中力和思考力下降。除了这些以外，运动不足和肌肉衰退还有数不清的坏处。

作家的工作大多都要用到脑力。

但想让头脑的效能发挥到最大，无论如何都需要健康的肉体。

「我……想只靠在家写小说过一辈子。可是为了继续当家里蹲作家，必须适量运动，维持身体健康。结麻，你懂吗？健康的家里蹲要从健康的身体开始！」

「呃，不懂。再说，什么叫

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