室冲澡的时候，吴磊才感觉到了自己身体的变化，虽然体型并没有什么改变，但是他明显感觉到自己无论是身体的灵活性还是力量，都得到了一定程度的提高。

本来今天刚刚比完赛，身体会有一种疲惫感，但今天练习完之后，这种他原本已经很熟悉的疲惫感也已经一扫而空了。

吴磊自然知道，夏若飞教给他的这个动作非常不简单。

要知道他才仅仅坚持了两分钟左右，就已经有这样的效果了，如果长期坚持下去的话……吴磊一想到这，就觉得内心无比的激动。

他恨不得每天多练习几遍，不过夏若飞既然建议他一天练习两次，每次练习都尽可能坚持更长的时间，那自然是有道理的，所以他也没打算自己加练。

当然，现在他想要加练也很困难，没有夏若飞的纠正，他根本不可能丝毫不差地摆出这个动作来；另外，作为一名职业运动员，他也很清楚这个道理，在足球的训练当中也是一样的，一味的加练未必效果就好，还是要根据自己的身体状况科学计划，否则不但没有效果，甚至还有可能适得其反，让身体受伤。

吴磊回自己房间休息了个把小时，然后换上一身旧的运动短裤短袖，再次来到夏若飞的房间。

一进门吴磊就说道：“夏总，您的那套衣服我已经交给酒店服务员了，他们清洗完会直接送到您房间。”

夏若飞笑着摆摆手说道：“一套衣服而已……再说你也没穿几分钟，洗不洗的有什么关系？你就是太认真……”

吴磊脸上带着朴实的笑容，说道：“已经很麻烦您了……那……如果可以的话，我们这就开始？”

夏若飞点点头说道：“如果你觉得已经做好心理准备了，那随时可以开始。”

其实练习小金人的这套动作，并不会对身体造成什么伤害，也不存在什么承受得了不承受得了的问题，关键是那种疼痛如果没有大毅力的话，是很难承受的，尤其是练习了一次之后，经过短暂的休息马上又来一次。

夏若飞的意志已经够坚定的了，当初他刚开始练习的时候，一想到上次修习过程中的那种痛苦，心里都会有些发憷。

而如果无法承受那种痛苦，心理上先崩溃了，那就根本不可能坚持很长的时间。而且这套动作，是越坚持到极限，效果就越好。

因此，心理建设反而是更加重要的。

吴磊没有任何犹豫，眼神坚定地说道：“我早就做好准备了！从我选择踢球的那一天起，只要是能让我变强，无论多大的痛苦我都能承受！”

“很好！”夏若飞赞赏地看了吴磊一眼说道，“你有一颗强者的心，将来就算不踢球了，无论你干什

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