不断的加于我们的身心，一开始小孩子不知道火会烫、水会呛死人、不知道恶狗会咬人，不知道在沙发上爬到边上会掉下去，我们都是在各种危机中修正自己人生和自我的界限。

长到一定的年龄，我们的身体和意识已经足够了解各种危险并成为潜意识，学会绿灯走红灯停学会躲避车辆。

学生被教育，逐渐知道了上课不能随便说话、我们不能去深海、不能在天空翱翔、不能看到喜欢的美女就随意去表白、不能轻易说出自己的梦想否则会招来嘲笑等等，在岁月的历练中我们练就了自我保护的外壳，同时禁锢了心灵。

而一个演员，因为他要扮演不同的人生和角色，所以需要他不断放开自我，突破自我的封锁。这就需要深入内心，发掘被禁锢的潜意识，来使自己相信他能做到。

相信的力量极其强大，无论是瑜伽、佛教、基督教以及各种宗教、传销、成功学等等，都是相信的力量，每个相信的过程需要通过一定的仪式和方法。

说到法，古人说道法自然，法是帮助你找到自我的一个途径。比如佛教，未必就是披袈裟打坐就能成佛。但是，长久以来人们习惯形式感，这种形式感让你更快的相信你能成。

就好比，有个人学习骑单车，他发现每次喝一杯饮料，穿着黑色衣服之后就能骑的很好，久而久之，他都会选择每次骑单车之前喝一杯饮料、穿黑色衣服。

而他的徒弟徒子徒孙后代们，逐渐就会模仿这个仪式，会没有理由的去骑单车之前都要进行一番喝一杯饮料和穿黑色衣服的仪式。

这就是解放天性的练习过程，老实交代你怎么做，你就怎么做，你要相信，不要问理由，也不要用你以往的经验去判断。

比如老师要你去演个疯子，你觉得这有辱自己的斯文，那么你这个疯子就演不好，因为你没有解放天性，你放不开。

老师要你演个妓女，你觉得自己是个堂堂的大家闺秀，怎么能演妓女呢？就算你在电影电视里看过妓女应该是怎么演，但是你一开始就抵触，就算你演出了妓女的形态，但是你演不出那个神采。

所以，解放天性，是每个演员在学表演之前，都要熟悉的一门功课，它能让你演什么像什么，而不是演出一个四不像。

说了一通道理后，庞小南进入了实战练习，首先，他被冯托尼要求演一只大猩猩。

几乎每个人最开始学表演的时候，都是先模仿一只大猩猩，庞小南知道这是什么道理，因为人类是大猩猩创造的。

所以人的身上保留了大猩猩的某些遗传基因，可以说，人类演大猩猩是有基础的，不用很刻意，就能演出个七八九分像。

庞小南把两只手往头顶一抬，两条腿呈内八字一弯，然后下嘴唇包

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