晨练，小姑娘不一定坚持一直跟着跑，常常半道就停下了，在一处宽敞平坦的山上，领着一两大狗在那随意撒欢，或躲在那有的一座大房子里休息着喝点热水避避寒，其它几条獒则跟着赵岳三人继续撒欢跑下去......

赵岳跑回这处宽敞处，才开始每日必修的习武，

并不刻意守每天必须练多长时间，根据天气情况和每天的身体微妙状况做，长则甚至能长达近两个时辰，短则二十几分钟，也并不坚持和恶劣的天气抗衡，所谓磨练意志和身体，他是后世人，懂的是科学，以人体硬和恶劣的自然环境磨，那不科学，对身体有害无益。然后，再一起慢跑回宛子城。

史文恭从来没以跑步锻炼过，但对赵岳的这种方式也不奇怪，

军中早有跑步练体，还是赵廉治军时引起的练兵模式。

他心有所谋，带着苏定试着跟赵岳一起跑步。

这是一种无声的拉近关系的方式。

史文恭高傲，但曾经长期在曾头市寄人篱下，并非不擅长搞关系，否则单凭武艺高并不可能在曾家有说了算的地位。

他也并不向赵岳微笑什么的方式打招呼，也不理睬瞅着他二人的小海二彪，仅仅对总是没心没肺欢快笑容的小甜妞投来的目光和随意的一声“伯伯早”的招呼会露出长者对喜欢的晚辈的那种温厚笑容，然后就是闷声默默跟在后面慢跑。

苏定倒是想表示表示对赵老二的尊敬顺从，但看到史文恭一如既往宁静（阴沉）对赵岳什么也不做，就尴尬地收了笑脸，把到嘴边的问候生生咽了下去，不好意思的看看瞪着好奇眼睛看他的小甜妞尴尬一笑，也闷头跟着跑。

赵岳果然照旧沉默淡然如泊中的冰，不说什么，似乎不知道史苏二人跟在后边一样，步伐频率，动作，呼吸，眉眼神情......都没一丝波动，照常在前头速度一致的领跑......也不在意史文恭有心窥看他习武，随二人自如。

小甜妞照样是三天打鱼两天晒网，时练时不练的，并且总是跑半道就不跑了，主要是领狗出来放放风让狗自在欢快欢快，更多时候是在被窝里舒舒服服睡懒觉。

遇到恶劣天气，就算她想参加晨练，都出来了，赵岳也会挥手喊她回去。

史文恭和苏定开始时很不习惯这种漫长的晨跑，

一跑才知道这玩艺和单纯习武锻炼真就很不一样，习武，就算耍沉重的枪戟一个时辰，二人也未必会感觉多累，可是如此简单的跑步却让二人感觉累得不行，腿如灌铅，身体发木失灵，而胸中却仿佛着火了一样难受，呼吸着寒风更感觉如刀呛......但咬牙第一天就坚持跟到底，以后更是如此，慢慢也找到了跑步时呼吸等窍门。

赵岳的晨跑跟班就由小海二彪两

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