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拳靶机上闪出了一个数字，还算不错，成步云昨天才试过，只有518KG，提升了100公斤。

药力还有很大一部分在身体里，

喝，成步云一连几十拳打在拳靶上，数值不时的跳动着，微微增加着。

第68拳时，公斤数量已经到了676KG，成步云暗暗点头。

打了上百拳，成步云停了下来，开始修炼基础修炼法，这是霍元甲的功法和现时地球锻炼法结合出来，更加合适人类锻炼的法诀。

成步云一式式，在场中锻炼着，动作并不快，相反，很慢，就象老头打太极拳。

这是广播体操。

每一式就需要运动到身体四肢，最大限度的拓展身体筋骨、肌肉。

一套36式锻炼法修炼完毕，成步云又从头开始，继续完成了一遍。

正常来说，以成步云现在的身体素质，能完成一遍已经完美了，大多数人，估计只能锻炼个十几式，身体越强，锻炼的遍数越多。

“喝！”

“轰！”

713KG，拳靶机上闪过了一组数字，成步云非常满意。

要知道，身体里还有药力潜伏着的，资质越强，锻炼的越快，喝基因基础液也就越快。

有了这个基因基础液，公司里锻炼克隆战士就更快了，以前只靠基因能源液，那个东西只能喝5次，然后就没得喝了。

训练战士也慢。

克隆战士资质或许不怎么样，智力也低下，可是在学徒级，却有很大优势，因为他们无思无想，每天都在锻炼身体，比大多数人增加身体素质都要来的快。

爱丽丝和胖子已经克隆完成，正在训练，胖子长的膀大腰圆，2.2米的身高，身体近一米粗，手臂比成步云一条腿都要粗，力量非常强大，能免疫大多数的攻击。

这家伙可是有着洛基身体基因，防御方面是没得说。

爱丽丝还是老样子，没有多大变化，不是成步云不给她额外的基因片段，而是她的身体很接近完美，暂时的完美。

洛基的神体基因小红后都没敢增加，就怕被宇宙规则湮灭掉，进而被对方关注到成步云，这可是一个很可怕的事情。

被宇宙规则关注，总不是一个好事情