秦云霜接下来就跟陈扬讲了各种劲力的层次又说道：“人的脊椎就是身体里的一条龙要将这条龙给降服！如何降服心与意合意与气合气与力合。你可能不懂这个意思但慢慢的练你就会懂。我这里有三种桩法来给你练分别是三体式桩降龙桩伏虎桩！”

说罢之后又道：“先教你三体式桩！”跟着就摆出了一个姿势整个人似弓非弓双腿似屈非屈。

陈扬便就跟着摆了这个桩法。

他对这些桩法清楚的很这种桩法普通人来站站上一分钟就会觉得极其累乏。站个五分钟头昏眼花天旋地转。

但修炼劲力者运转劲力达到心与意合意与气合气与力合之后气血全部朝脊椎上汇聚。

最后将气血变得更加强大！

这是一门长力气的功夫！

这一整天秦云霜都在教陈扬不仅教了桩法还教他一套军体拳。

陈扬装作兴趣满满虚心求教也是很累。

第二天秦云霜就离开了……

陈扬感觉自己解放了。

秦云霜在走的时候特别交代徐芸要尽全力满足陈扬的需求。

另外让陈扬颇感欣慰的是秦云霜给陈扬留了许多药材吃的泡澡的都有。陈扬一直想要这些药材现在算是要到了。

于是每天就吃药泡药澡！

他几乎每天都待在自己的卧室里不让其他人打扰。

待在卧室里自然不会练这什么鬼三体式桩法。他练的是洗髓诀和日月呼吸法。如此再配合高热量的饮食……

半个月之后陈扬的修为就已经到了化劲巅峰！

距离金丹之境一步之遥！

每天陈扬还要练习守枯禅将自身的气息和力量藏住不让外人看出端倪。

突破金丹之境并不是难题。

陈扬现在所需要的就是大补药以大补药来圆满身体对营养的需求然后一举突破桎梏。

他也不好意思去找徐芸要那种千年灵芝之内的东西……

想了想就决定用一些普通的灵芝加上蛇胆麝鹿角等等来熬制。

将量加个十倍然后天天过量服食再以身体来将其杂质炼化。

如此虽然麻烦一些却也不成问题。

他就真这么做了让徐芸将那些补品找过来。

徐芸担心陈扬要的太多会虚不受补搞出问题。陈扬则说只是多存一些然后多泡澡不会吃进去的。

徐芸为此给秦云霜打了电话秦云霜又