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之前在黑尊世界线时，一来没正经炼体，二来也没有炼体界面无法清晰看见，所以没什么感觉。但现在有了炼体界面，石铁心可以明显的看到炼体速度的降低。

“假丹能够承受运动损伤、加护肉身强韧度。一些常见的运动伤，几乎不会在假丹有成的人身上出现。但有得必有失，锻炼的成效也同样不会展现出来。”

石铁心若有所思：“难怪贺冲等人的炼体水平那么差，他们早早就拥有了假丹的加持，肉身自然难以长进。”

而石铁心自己因为吃的都是人造肉，不想充钱又想变强，误打误撞之下开启了自己对炼体的认识。

“最近大手子集团没什么动静，情况相对稳定，还是先把假丹化掉，炼体再说。”

炼体的好处，石铁心已经深深体会到了。同样超越人体极限，老汤要缠斗那么久才能找准空隙拍扁中年妇女，他则可以硬碰硬三招打死社会哥。其中的区别不是他招式多精湛、战斗意识多高明，而是他身体更强韧，完全可以硬打硬上、以强克强，方能速胜。

养精什么时候养都可以，先把“一己之力”的炼体目标修行圆满再说！

心念一动，石铁心忽然一声闷哼，脸色猛然涨红。粗大的肉筋猛然隆起，自小腹处辐射向四周。鼓起的假丹肉眼可见的干瘪下去，不多时降到比花生米略小一丁点的地步便即停止。

石铁心则一下子像打了鸡血一样，呼喝有声的在练功房锻炼起来。

他汗如雨下，他血脉贲张，他眸光如电，他肌肉跃动，他强人锁男，他哲学……没有没有，强人锁男没有，哲学气息更没有！倒是有两个女性弟子看着石铁心日渐匀称强健的身躯，忍不住的瞩目连连。

春心荡漾的瞩目？

不，并不是。

她们讨论，然后达成了什么共识。她们矫正了自己的动作，然后立刻来了十组硬拉，臀大肌硬的就像铁疙瘩，看起来比石铁心还哲学——这就是练功房的气氛，你追我赶，很容易让人上瘾。

就这样，石铁心一顿猛练，消化了精气转化而成的粉色雾气。

他把假丹维持在不加持身体素质的最高限度，既不影响炼体，也能应对挑战。就算大手子集团再次找来，他也可以与对方约时间，狂吃之后再去应战。

毕竟，情况已然不同。上一次连续打败社会哥和胖子已经证明了他的勇武，他在名望上已经拥有了约战的资格。

日子就这样稳定而充实的向前走过。

炼体虽然艰难，但每一点进步都鲜明且振奋人心。精气转化之外，普通锻炼的