的饮食搭配和运动……哦，运动就算了，一会儿我就教你一种合理的饮食方法。”

程好一听顿时眼睛一亮，忙道：“什么饮食方法？”

其实每天不吃晚饭，对她来说也是一种煎熬。

“等晚饭送上来之后，我再跟你说。”这货还笑着买了个关子。

其实他的所谓健康合理的饮食方法，是上辈子从电视上看来的，只记住个大概，也不知道是不是有效果，但吃总比不吃要好。

不过话也说回来，如果真的要迅速瘦下来，最有效也是最简单的办法就是，什么都不要吃，少睡觉，还要运动。

这是他当初拍《蓝宇》时总结出来的经验，当然这样对身体的伤害会很大。但是没办法，拍《紫蝴蝶》前，他就打算这么干。

等到服务员把晚饭送上来之后，这货便开始显摆。就见他先把半只鸡上的鸡胸肉拆下来，夹到程好的碗里，道：“减肥不一定都要吃素，你得吃点鸡胸肉，还有鱼肉什么的，这种脂肪含量低，但又有营养。还有你早饭最少脱脂牛奶配个鸡蛋，中午吃点鸡胸肉或者鱼，鸡胸肉最好是白煮的，还有晚上……”

“晚上蔬菜色拉不加酱醋汁，最好再加个香蕉是吧？”

他还没显摆完，女朋友就接下来去了。

“你知道啊？”

“切，我还以为你要说什么科学饮食方法呢？这些都老掉牙了，我早就试过，效果一点都不明显。”程好不屑道。

“……”

这就没法聊了，贺新只得拿起烫着黄酒的小酒壶给两人倒了杯酒，道：“那就不说了，吃吧。”

程好其实一点都不爱吃鸡胸肉，干巴巴的又柴，嚼在嘴里没有味道。那些个鸡脚、鸡翅、鸡脖子才是吃货们的最爱。

今天的清蒸鳜鱼也不错，很鲜！大部分海边长大的孩子，吃惯了海鱼，都不太习惯吃河鱼，刺太多！不过象鳜鱼这种刺少又特别鲜的，还是很受欢迎的。

外面寒风冷雨，室内温暖如春，贺新品着美酒佳肴，还有佳人相陪，倒也十分逍遥。

程好虽说不喜欢武侠小说，但洗过澡躺到床上拿起一本《天龙八部》，本想打发打发时间，没想到一看居然就看进去了。

她看书，贺新也陪着看书。

楼火华虽说无所谓，但昨天临走时，他还是问楼导借了那本法国人写的《人的状态》，想了解一下二三十年代的盛海到底是个什么样子。