羽毛球和排球也挺好，特别是女排。

甚至于网球都有很不错的发展。

其余的嘛……

呵呵

进了正儿八经的篮球馆，体能教练、技能教练这些统统不在。

沈欢他们要做的，就是按照寻常的训练一样，自己重复的做。

这方面科比和艾弗森都是专家。

他们甚至还专门录制了好几个他们每天训练的视频，发给了沈欢，从而让沈欢能跟着他们一起练。

至少是两三天就要练一回。

沈欢专门像是他们那样训练，充其量一周也就是一回，然后把cba那群球员虐得简直是痛不欲生。

其余的时间，他更多的只是在保持身体机能的锻炼。

幸好他早就服用了强筋健骨洗髓汤剂（中级），所以在身体强壮上面，几乎是超越了球场上所有的人。

一开始的热身训练，沈欢做得比科比、艾弗森都要好。

不过到了正式的持球训练，他就要逊色许多了。

主要是在节奏上面。

他有点跟不上科比和艾弗森的节奏。

不是说沈欢的速度慢，不是说沈欢的力量不够强，不是说沈欢的投篮不够准，而是他在各种经验和小技巧上，比他们还要差不少。

但在科比和艾弗森看来，沈欢却已经足够的惊艳了。

以沈欢的速度、力量和投篮，完全可以当成一个奇兵来用。

他们也仅仅是靠技巧和拼命，才压制住了沈欢。

可这种耗尽体力和精神的拼命能维持得了多久？

没有喝完强筋健骨洗髓汤剂的科比和艾弗森，最多维持5分钟这样的高强度。

喝完了可能能维持20分钟。

这也是nba巨星能达到的极限。

而沈欢的体力可以支持他这样高强度打比赛多久？

最少30分钟！

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