致入微的地步，可收可放，可大可小。

如果老祖宗可以将力量分散开来，想要追求破坏力的话，那么他在地上砸个大坑，肯定是要比刘怀东大到没边的，甚至这整个遗迹密室都因为老祖宗一拳而彻底塌了都有可能。

看到刘怀东那一脸崇拜的表情，青衫魂魄颇为受用的点了点头，这才将双手负于身后，身形缓缓升起，重新漂浮在刘怀东身侧的半空中。

“知道我比你强就行，从现在开始，你不得使用真气，单靠身体力量将极寿拳法打一遍。”

“啊？老祖宗你没开玩笑吧？”刘怀东闻言顿时一脸愕然，有种好像遇着个假祖宗的感觉，“那拳法的第六式和第八式，还有第十二式没有真气支持轻易根本做不到啊！”

脑子里回想起那几个完全超越了人体极限的动作，刘怀东不禁在心里为自己默哀了三秒钟。

半空中那青衫魂魄白眼一翻，没好气的呵斥道：“轻易能做到我还让你练它干什么？极寿拳法的真正精髓其实就在这三个动作里，你能发现倒也不傻。”

“练吧练吧，先练个一百遍再说。”

刘怀东原本还想为自己的修炼强度争取一下时，冷不丁察觉到老祖宗好像又要用气场来压自己了，不禁摆出一脸正色，二话不说直接就开始练习。

果然听了老祖宗的，不用真气维持来练习这极寿拳法的招式套路，根本就不是人干的事。

练到第六式时，刘怀东一个勾拳转身，因为招式的要求用力过猛，导致重心不稳直接摔了个狗吃屎。

从地上爬起来后，揉了揉有些红肿的鼻头，再来过。

然而第二次他还是卡在了那个勾拳转身上，这回比上回更严重，摔下去后刘怀东直接感到鼻头一酸，两行热乎乎的鲜血直接奔涌而出。

“我靠，为什么会流这么多血啊，难不成是这几天压榨灵药过度，有点补过头了？”刘怀东双手接着自己的鼻血，看到那个量不禁大吃一惊。

为了保证自己不失血过多，他赶紧将草本真气加持在鼻梁部位，使得伤口快速愈合后，看了眼神态威严的老祖宗，不敢有丝毫拖延，赶紧去接着练拳。

第三次，刘怀东勾拳转身比前两次能多转个半圈，算是小有进步，不过他把脚扭了。

就这样，在不见天日的遗迹密室里，在老祖宗魂魄的严格要求下，刘怀东日复一日的过着非人类的苦修生活。

而在花都，罗家大院那栋欧式风格的别墅里，则是有两个女人在翘首以盼的等着他回来。

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