养生小餐厅最新章节

听了胖子这话，杜清和乐了：“我看你不止两百六十斤吧？”

“额……”那大胖子尴尬了，“我也不知道多少，那秤就到两百六……”

周围的人都露出了善意的笑容，杜清和早有所料。瞧这胖子的身形，一米七五左右，胖若两人的模样，怎么可能只有两百六十斤？起码三百斤往上！

“如果你坚持到我这吃饭，我有把握一个月给你减五十斤。”

这都是杜清和保守估计了，单单是那减脂排油的草药，都不止减肥五十斤。说到底，是这个大胖子体内的内脏有太多脂肪了，这个很难减下来。不过，也不是没办法的。坚持膳食平衡之后，肯定会慢慢减下来的。

“不需要额外运动健身什么的吗？”

看来，这个胖子也是吃过减肥课程的苦头的。

有些减肥机构，简直比魔鬼还魔鬼。甚至全军事化管理，逼迫这些肥胖人士去运动，包括跑步、游泳、仰卧起坐、健身器材……反正能想到的，统统都用上。而吃的全是素食，日子过得比苦行僧还苦行僧。想想看，本来人胖就怕运动了，这一运动，脂肪没燃烧多少，倒是把人折腾得够呛。

有效果吗？

肯定有效果的。

只不过一停止运动，效果就会开始反弹了，分分钟比减肥之前还要胖，而且是喝水都会胖的那种。毕竟人体是很奇妙的，当吃素运动到达一个极限，营养摄入长期不足后，突然遇到一个合适的时机摄入营养，那人体“补偿”机制就会生效。这就是为什么减肥都会反弹了，都是人体“补偿”机制在作怪。

杜清和估计，这大胖子也是参加多类似的减肥机构，被吓怕了。

“适当饭后散步就行了。”杜清和说道，“人不能不动，但也不能过度运动。”

胖子第一次听这种减肥理论，有点半信半疑。

不止是这个胖子，在场的人都第一次听说减肥不等于健康的。

这不，就有人提出质疑了：“老板，你这么说有根据吗？”

杜清和淡定地说道：“有啊，不信你去问，哪一个老中医都行，看他们是怎么说的。”

没错，杜清和说的都是中医的观点。中医从不认为过度肥胖和过度瘦弱是好的，而会认为人体要处在一个平衡的状态，才会健康。如果失衡了，那肯定是得病了，要用方法调理回来。而且在中医的角度，也不提倡单纯的素食，这并没什么用，反而会引发不必要的毛病来。膳食平衡，那才是养生。

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