病都会出来。很多情况下，熬夜比喝酒抽烟更加危险。

而暴饮暴食，特别是吃甜食，也是在作死。为什么？暴饮暴食会把人的身体机制破坏掉，消化系统产生极大的压力。而甜食，则会从各个方面影响人的身体，看似不起眼，实际上是最大的健康凶手。

很多医生会建议你吃点水果，但绝不会建议多吃过甜的水果，这对身体并无好处。

记住一句话，适可而止，什么东西都吃，但都别多吃就对了。

中国文化是很有道理的，凡事要适中，过犹不及。

有人就说了，不对啊，那为啥古代皇帝都修道吃金属丹药呢？

首先纠正一点啊，正宗的丹道，是草药丹药，根本不是金属丹药。至于修道的皇帝，除了大名鼎鼎的嘉靖，还有秦始皇，唐太宗，和螨清的雍正。几乎修道吃丹药的都是大名鼎鼎的皇帝，为啥？因为皇帝的寿命并不长，所以他们就恐惧，然后偏听偏信。

人就这么奇怪，很多人对于自己相信的东西，再荒唐都信。即便是被人指出来了，都还是选择性的遗忘掉。

再一个，古代御医不知道金属丹药有害吗？知道，而且都明了于心。为啥不说？呵呵，伴君如伴虎啊，说出来了，然后自己被砍脑袋？御医什么的，就那么六七品，最高也就五品官，他们敢多说什么？

自古以来，说实话的都是要遭殃的。

而那些被抓去炼丹的也是坏，明知道会吃死人，还是给皇帝吃。那些邪道，很多都是为了满足自己的权力浴而已，吃死人不死人的，他们就没办法管了。一来，他们不懂丹道，二来，是皇帝要求的，你能怎么办？

其实古人也是脑子有包，觉得金属（水银什么的）不仅是液体，还是金属，能永久存在，所以他们就觉得吃下去自己也就长生了。

这样的逻辑，你不服都不行。

那么多养生长寿的例子，皇帝都不信，为啥？

因为皇帝无法控制自己的浴望，无法清心寡欲，怎么可能养生得了？再加上工作量大，他们想走捷径也是正常的。

现在的人也差不多，除了没有吃金属丹药之外，很多作死的习惯都改不掉。有时候杜清和也奇怪，为什么歪果人口少？因为他们花样作死。像那个老头子，明明只有六十多岁，外貌却跟个八十岁的老头差不多了。要不是染了头发，谁会相信他只有六十多岁？

抽烟、喝酒……怎么作死怎么来。

唉，你不服都不行。

能活到六十多岁，都算是奇迹了。