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公园里，清晨凉爽的风吹拂着，一老一少站在柳树下。

周文打起精神，站在一旁聆听着徐老的教诲。

“现在是文明社会，不到迫不得已，不要和别人发生冲突，一旦冲突，也要搞清楚动手的目的，是为了控制对方，让对手失去战斗能力，不是你多打几拳占了对方便宜。”徐老教导道。

“你现在先锻炼你的身体，进行肌肉训练，增加你肌肉的含量，这样打人才有力气，慢慢来，以后再教你招式。”徐老缓缓道。

“知道了。”周文诚恳道。

随后，徐老就指点周文怎么去训练，周文也照着徐老的教导开始了他的训练。

因为有内裤的加成，周文练起来也很快就上手，不过练成这些不是一朝一夕的功夫，周文也就不着急。

等到太阳已经高挂在天空，今天的训练也就差不多结束了。

“这瓶药拿着，给身上疼痛的地方涂一涂。”

临走的时候，徐老从身上掏出一个巴掌大的棕色小瓶，这个小瓶没有标识，不知道是什么药。

周文接过之后，徐老给他说了说怎么用，就离开了，

回到家里，周文躺下，将这瓶药打开，这个药和市面上那些跌打损伤的药看起来很像。

但徐老给他说这个是一个秘方，比市面上那些药要好一点。

周文将药倒在手掌上，按摩他的腰、腿、肩膀、手臂、腹部、关节和足底一些地方，因为背够不着，周文却没办法涂上。

刚涂上去，周文就感觉浑身火辣辣的，但过一会一股清凉之意就从涂抹处传来，肌肉的疼痛也开始缓解。

周文和徐老的交流里，知道了徐老其实也是一个高手。

那天在公交车上，是徐老故意不小心，让小偷把钱包偷走的，目的是考验下周文。

周文果然勇敢的出手，徐老本想着周文敌不过这个小偷，准备出手，但周文却将小偷擒了下来。

这些都是今早周文才知道的。

练武不是一朝一夕的功夫，想要有大成就，需要高强度的训练，饮食和医疗的支持。

不过周文对这些不在意，因为他的力量，完全可以靠着内裤的支持，他需要的是一些实战的技巧。

涂完药后，周文休息了一会

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