永德、郑恩、曹彬、石守信等武功高超的将领们，为了加强军队战斗力，将各自家传武功中最好学、最实用的招法贡献出来，集体编绘的军队培训教材。至于取名“太祖长拳”，那就如后世的企业头头一样，技术革新，虽是技术人员彻夜攻关所得成果，因头头是挂名“技革组长”，署名仍是应该在前。亦如领导的讲话报告，那是写作班子的心血，头头虽说没有动笔，还在台上念白字，也一样要署名流传世间。抑或是当时根本就没有命名，后世人为了让此拳招牌响亮，像众多酒品、菜肴一样，给贴上了“宫庭御用”标签。

“太祖长拳”应是大宋一桩科技成果盗窃案，时至今日，应该还其“众将士集体创造，不断发展”的本来面目。此将“太祖长拳”还原为“后周、大宋各家拳法的精华”、中华传统武术的集大成者，实为赞誉，并非贬低，望崇拜赵匡胤大帝的读者收敛怨恨之心，勿作诉讼之举。

赵匡胤对读书没一点兴趣，对习武倒也肯下功夫。赵弘殷悉心传授，不上几年，赵匡胤的武功便有了一定造诣。

赵弘殷喜上眉稍，更加搅尽脑汁为赵匡胤的武力提升操劳。

史书上记载赵匡胤善用的、随身携带的兵器是“蟠龙棍”，后世文人便以为是“盘龙的棍子”，小说、影视中便让他扛着一条雕龙的铁棍子行走江湖。此外行以字面臆想揣测，不仅与真实历史相差甚远，亦不符合赵匡胤的性情特点、行事风格。

试想，让风流潇洒的未来太祖爷像下苦力的杠爷一样，整天扛着一根几十斤重的大铁杠子，行走江湖，招摇街市，串亲会友，行动怎能方便，风度如何表现？岂不显得粗俗野蛮，傻瓜一样可笑吗？

实际上，赵匡胤的蟠龙棍是一条锦丝织成的鸾带，内附四条金环串成的链条，是赵匡胤的父亲赵弘殷让军器监技师根据软鞭方便携带、棍棒杀伤力强的特点精心研制的一种稀有兵器。

赵弘殷取其能软能硬、能伸能缩、便于隐藏、方便携带的特点，取蟠龙“盘屈而伏”“上察于天、下极于地，蟠满九州”之意，命名“蟠龙棍”，赠于爱子，让他随身携带护身。并且取其九节鞭、梅花棍的精华，组合成了一套“蟠龙棍”棍法。

蟠龙棍三十六招，每招都是武术精华，分别是：

黄龙舒展、苍龙摆尾、灵蛇游水、燕子钻天、立鹤啄食、太公钓鱼、单鞭击石、顺水推舟、东挡西杀、童子拜佛、金鱼合口、白猿入洞、金鸡抖翎、豹子跳涧、缩身断蛇、哪吒探海、猛虎回头、枯树盘根、雄鹰穿帘、扭转乾坤、螳螂扑蝉、缠头拦腰、倒卷旋风、青龙探爪、燕子扑雀、小鬼勾腿、夜叉出水、拨草寻蛇、雄狮摇头、大蟒翻身、流星赶月、凤翔九天、苏秦背剑、鹊雀蹬枝、车轮飞转、神棍归原。

这蟠龙棍平时束在腰间，是一条带子，使用时按开锁扣，从腰间拽出，顺手迎风一抖，就变成了一条棍棒。

蟠龙棍舞起来，如车轮飞转；打出去，如钢棍一条；使用后将手一抖，那棍依然是条带子。可谓 “藏如鼠，放如虎，收如虫，出如龙