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神石没有了声音，他知道赵能的秉性，劝说都没用。

极阴极寒的龙池不仅淬炼五脏六腑四肢百骸和奇经八脉，弄不好还会伤害识海，严重的会腐蚀魂魄，生死道消，宗门规定，弟子和长老一次最多修炼一年，到时手腕上的修炼仙牌会提示，十年修炼一次。

赵能的识海经过一千五百多年的丝丝神火烘烤，经历炼狱般的修炼，一般疼痛刺激早已没有感觉，仙体受伤，世界树散发的木仙气能自动修复，他不担心仙体三层中期来到龙池四层会受伤。

变异五行灵根的赵能修炼与众不同，管理龙池的林长老竟然没有劝阻，要是一般仙体三层中期的金仙巅峰进入四层会被劝阻。

从边缘到小湖，温度越低，修炼效果越佳。

在小湖边找到一块磨盘大小的冰块，赵能盘膝而坐，放开屏障，任由冰寒刺骨的寒气透过皮肤筋膜，侵入肌肉和骨骼，运转大罗金仙炼体仙诀，木仙气通过奇经八脉和十二正经进入三百六十五处大穴，滋养五脏六腑四肢百骸……

赵能是在与高旭的生死决斗中，三次遭受重创的仙体，因祸得福，进阶仙体三层中期，后来又与魔涛、洪城、徐恒、邓勇生死决斗，多次重伤恢复，这相当于一次次浴火重生，元神运转炼体仙诀打熬仙体，一晃又过去了三百四十多年。

放开屏障，任由透彻心扉的寒气侵入奇经八脉和十二正经……

三个多月过去，咔的一声轻响，进阶仙体三层后期，水到渠成。

七个月过去，任由冰寒刺骨的寒气浸润内脏……

极阴极寒的龙池对其他灵根修士是腐蚀魂魄和肉身的毒药，但对水灵根、冰灵根和五行灵根修士来说就是修炼圣地，赵能的肉身已经完全适应，这里被冰冻的水仙气对的五色金仙洞府就是中品前期仙级水属性洞府天材地宝。

十个月过去，放开屏障，任由寒冷刺骨的寒气侵入神识之海，经过神火烘烤了一千四百多年的识海早已适应了这里的寒气。

一年过去，赵能走出龙池。

修炼无岁月，一晃又过去了五十年。

资源堂。

“许长老，给小子准备一百八十份极品后期圣料。”

“赵圣师终于开炉炼制了，老夫早就准备好了！”

这五十年，赵能前后炼制了四百二十件极品中期灵宝，演化成功《一剑化三清》第五剑，晋升仙体四层中期，早已满足晋升大罗金仙对仙体的需求。

极品后