道郝运向来是说到做到，于是拉了宁荣荣一下，说着知道了。

众人就位开始吃早餐，郝运也找了一个空位坐下。

美味的早餐，总是会让人心情愉悦，郝运如同一个大胃王，消灭了一大堆食物，看得朱竹清和宁荣荣目瞪口呆。

至于另外五个人，还有学院的老师，早就习以为常了。

早饭结束后，郝运给众人一个小时的休息时间。

休息时间结束，戴沐白、马红俊、奥斯卡一脸生无可恋的前来集合。

刚加入到这个队伍中的唐三四人，还不知道一会等待他们的是地狱级别的训练。

众人集合完毕，郝运离开摇椅。

“戴沐白，你还等什么呢，按照日常训练科目进行。”

戴沐白走到队伍前方，大声喊道。

“俯卧撑准备！”

早就熟悉这套操作的马红俊和奥斯卡，二话不说直接趴下。

另外四人则是一脸懵逼，戴沐白看着他们说道。

“跟着我们学，不然大魔王出手，有你们受的。”

唐三和小舞对视一眼，也都趴了下去，至于朱竹清，根本就不用他们提醒，只有宁荣荣一个人，还站在原地没有动。

戴沐白一皱眉，抬头看了宁荣荣一眼。

“趴下！不要拖累我们。”

哼了一声，宁荣荣不去理睬戴沐白。

“沐白，当初我是怎么教你们的，算了，还是我亲自来吧。”

郝运走到宁荣荣身前，语气平淡的说。

“现在你是我的学生，那你就要听我的，无论你心里怎么想，都要绝对服从命令，现在！立刻！马上！趴下！”

在郝运的威慑下，宁荣荣心不甘情不愿的趴下。

“既然都准备好了，一落二起，听我口令，一！”

坐在摇椅上，郝运下达口令，队伍最前方的戴沐白，开始告诉另外四人应该怎么做。

“二！”

七人起身，郝运看了一眼，还不