从苏白给出训练方案的第二天起，国家队400米项目的分组也开始进入了正式的赛前训练循环。

前一天,苏白在给出训练方案的同时所留下的目标和赌注都掷地有声地留在400米项目的这些选手们耳边,让队里的选手们心中免不了忐忑怀疑但又隐隐地期待。

几个相熟的选手私底下也一起讨论过——苏白给出的训练目标到底有没有可能？b市队里的郭盾还悄悄找到王挺,打听苏白的这个训练目标到底是不是认真的，结果得到的答复就是王挺让郭盾自己去看看苏白之前带的3个选手的成绩变化曲线。

苏白之前带的3个选手的成绩变化曲线？

那他们挺熟呀！

不就是邱文、胡力还有张伟吗？

那他们的成绩变化曲线……郭盾、张子义还有林川几个人一回顾，立刻就想到了张伟、胡力两人在苏白的指导下,和邱文一起包揽了z省大奖赛400米前三的这件事,受害当事人郭盾那可就正在当场呢！

而张伟、胡力原本是什么水平，被苏白指导后，又是什么水平呢？

那两位原来可是48秒开外的常客,个人pb都没闯进47秒60的,可是在苏白指导训练了约1个月时间后,成绩直接飙到了47秒50范围以内，远超原本的pb，并且在后来亚运选拔赛上，两人的成绩也又有大幅度的进步。

可以说，苏白是以一己之力,让两个原本常年成绩徘徊在48秒开外的选手,一下将个人的常规水平提升到了47秒50以内。

想到这里，郭盾等人又忍不住想到——那如果是自己获得这样的进步幅度呢？

从48秒开外,可以一下迈入47秒50以内的世界,那他们这些凭借自己的努力可以跑进47秒的选手，要将成绩稳定在46秒50以内，似乎也并不像预想之中的那么困难？

怀抱着这样的猜想,这些暗中交流的选手们都咬咬牙，决定接下来这一个月拼了——实在是今天的那个练习赛对他们的刺激也确实太强了，让他们都没有了任何逃避的余地。

既然他们的教练苏白这么说，那他们就这么相信试试吧，毕竟，就像苏白说的一样，这个尝试对他们而言，只有好处，没有坏处。

第二天，以张子义为首的选手们也见识到了苏白的训练手段。

苏白的训练习惯确实与王挺又或者他们所经历过的其他教练员完全不同，除了要求他们在训练期间换掉专业跑鞋，换上运动鞋之外，对于他们的训练时长也没有明确的要求，只是规定他们必须保质保量地完成训练计划上的一系列训练项目。

对邱文来说，除了换掉跑鞋让他不太适应以外，别的要求都

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