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在他边上的伍天扭头看了一眼秋明杰手里的本子，然后就笑眯了眼：“秋小杰，你这一□□爬字……你这都写了什么呀？”

听到伍天的低语，卓语堂也扭头瞥了一眼，然后就看到秋明杰的本子上，虽然正经写了张子义和他另外几个对手的名字，比赛还没开始，正式记录比赛心得的部分自然是空着的。

而除此之外，页面上还胡乱写了一些别的内容，比如‘糟糕，教练带着我们一起看比赛，怎么样才能装作自己很懂的样子？在线等，急！’

_(:з)∠)_

秋明杰当然知道自己困得要命的时候不过脑子那真是什么东西都能往本子上瞎几把乱写，他原本倒是觉得没什么，结果卓语堂在看过之后，低声地问了他一句：“一会儿教练让把记录的内容提交给他，你怎么办？”

……

因为太困而失去脑子的秋明杰小朋友当即浑身一个激灵，乖乖地翻了个页，等他在手里的本子上正正经经地又将张子义和所有参赛选手的名字写上之后，眼前直播中的400米短跑比赛也要开始了。

秋明杰偷偷瞥了一眼苏白坐着的方向，在苏白那排，还有队内400米项目的其他教练这会儿也乖乖坐在苏白的身后，手里跟他们其实也是一样的功课。

秋明杰觉得自家教练大佬似乎眼带笑意地回头瞥了他一眼，不过因为开着投影，会议室里灯光昏暗，他也不晓得是不是自己的错觉。

总之，比赛开场了，他也正经地将注意力放到了眼前的投影屏幕上去了。

当张子义听到发令枪响的那一瞬间，他就清楚地知道，自己今天的状态确实不错。

在今天这场比赛中，他在弯道起跑上的耗时仅仅0.146秒，这是许多选手在大赛之中都未必能够拥有的速度，而从起跑开始，他能够更加明确地感受到，自己对身体的掌控也已经越发地细微细致。

今年的冬训中，除了对体能、身体力量等素质上的加大负荷训练之外，苏白对他的训练就集中在了‘身体控制’以及细节上。

毕竟对于节奏的掌控来说，这原本就是他的长项了，他在去年就已经完成了对于自身节奏的打破和重组，在今年，他所需要做到的就是更深的内容。

此前在队内训练时，虽然邱文和李俊豪也能给他带来压力，可是队内的对抗赛以及他对邱文、李俊豪两人都太熟悉了，所以没能很好地体会到这种身体控制能力进一步提升后，在正式比赛上的感觉。

而此时，他奔驰在赛场上，脑中甚至能够有余力思考自己的腿部制动以及肌肉力量收放等细微需求，包括对于自己节奏的零碎调整都要从容许多……