因此，他不会像其他的洛城明星一样有跑不完的活动。

他的活动一结束便全力放到了训练上。

韦夏每天要出手2000记三分，弧顶1000记，左右侧的底角各400记，剩下的200记是自投自捡的高强度练习。

训练的灵感来自史蒂夫·纳什在YouTube上发布的投篮15分钟有氧投篮训练。

韦夏的训练和纳什的区别是，后者是在哪里捡到球就在哪里出手，韦夏是捡到球要到三分线外出手。

因为训练要求没人帮忙捡球和传球，所以每进三分，他就要离开原来的位置跑到篮下把球捡起来再运到三分线外。

并且，韦夏给自己立下了高标准。

如果200球投完，命中率没达到65%的话，重新来过。

这是初期的标准，随着他的训练深入，标准会越来越高的。

一天中的最后200球，是韦夏最痛苦的时候。

那时，他的体能已经见底，却要面对着最高强度的投篮训练。

过程虽然痛苦，结果却是甜美的。

第一天执行完整的特训，最后的自投自捡200记三分，他的命中率达到了70%。

最后一球空心入筐，他整个人对着篮筐跪了下去。

双手瘫痪般的着地，正面趴下。

“哈啊！~”

他大口喘息，从身上流淌而落的汗水将他身下的地板浸湿。

陪同的训练师们按各自的分工，一人拿毛巾，一人准备按摩，一人拿调配好的运动饮料。

“干得好，Wish。”负责策划训练计划的白人满意地说，“我可以给你今天的训练打100分。”

韦夏笑问：“不怕我骄傲吗？”

“你完全有理由为自己骄傲。”对方的话语让韦夏笑了出来。

通过一整个训练团队的帮助，韦夏从浑身瘫软的状态中解放了出来。

团队里总共有9个人。

即便是最便宜的训练团队，雇佣一个月的花费也不会少于5万美元，何况这支训练团队绝不是最便宜的那一类。

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