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一股收腹提臀，护住身体，使身体如钢铁一般坚固，否则腰部软弱上下不直。

能将体内的气和身上的每一块肌肉、骨骼最佳的协调兼顾，将气与力完美的舒展，形成了一体最大的合力。站成一棵挺拔的劲松，形成五点一线，不下一番苦功，不掉三五斤肉流十来斤汗水是绝对达不到这样的境界的。

当然也要注意一点，进行军姿时身体微向前倾，使重力压到前脚掌，否则长时间的军姿将会造成大脑缺氧，导致头晕等意外情况。

龚建指导员在喊出站军姿的指令之后，无论在场的新兵都站成个什么鸟样子，这位指导员都认真解释了站军姿的动作要领。

解释完之后，你还站不好？

没关系。

咱部队里就是不缺能让你变成铁汉子的道具。

周围的本地人列队奔跑到拿出办公室门内，片刻功夫之后，没人手中抱着几块木架子奔跑了回来。

那是好似十字架一样的东西。

两根厚重的木条捆绑起来，上面够挂着铁丝环。

看见谁站不好的，“本地人”老兵，就会把那种木架子当成是马甲给人穿上。

然后，你的腰板就不得不挺止，你的双臂想稍微弯曲一下都不行。

如蛮牛之流，在忍受不住长时间静止站立的苦楚之后，也是能弯下胳膊动动腿的。毕竟，都是浑身力气没处使用，两根小木条随手崩段，简直不要太简单。

可你把训练基地的道具给弄坏了，试问那些本地人会饶得过你吗。

木制的不行，咱来铁质的。

比楼房建筑钢筋还要粗的铁棍，没有人可以随随便便崩断。

于是，李南方在换上一身“铁马甲”之后，便再也无法自主行动了。

刚开始，李老板是不觉得静止站立十个小时，是多么困难的事情。

毕竟他也是吃过苦的，也是在谢老四的教导下，蹲过一天一夜马步，依旧岿然不动的人。

可随着时间的推移，那种感觉就不一样了。

首先一点，这里是海南，热带性的其后能和八百的四季如春相比吗。比指甲盖还大的蚊子，上来咬你一口，你敢不动？

其次一点，当单个人做一件事情，没有比较的时候，忍耐力会极大增强，完