强骨密度，降低体脂率，生长肌肉，改善形体，脱胎换骨，

争取在最短时间内，将体力数值提升至6点或者7点。

这个过程会比较艰苦难熬，比较考验意志。”

邢河愁拍了下手掌，体育馆般的训练场地的地板折叠回缩，从地下升起了大量的健身器材。

“你的目标，是在三天时间里，能推得动那个。”

邢河愁指了指不远处的平板卧推架，

王丛珊顺着他的手指看去，在看到杠铃的体积重量之后，脸色肉眼可见地变白了一些。

“放心，所有训练都是循序渐进的，一开始难度没那么高。”

邢河愁安慰道：“所有人，包括你表姐在内，也都是从这一阶段过来的。

经过装备部门的不断研发改进，我们现在使用的能量饮品效果比之前好了很多很多。

就算是全速跑完一整趟马拉松，在喝完一瓶饮料之后，也能生龙活虎地继续训练。”

“...”

王丛珊抿了抿嘴唇，认真地点了下头。

“那么，基础训练的第二个环节，就是技能训练。”

邢河愁介绍道：“受训者将被投放进入可以制造梦境的仪器当中，依次锻炼枪械射击维护、载具驾驶、野外生存等重要技能。

这个过程中，受训者对于时间的感知将被放慢，

梦境世界的五秒钟相当于现实世界的一秒钟，

相当于有更多的时间可以锻炼自我，培养技能。”

邢河愁顿了一下，有些尴尬地看向李昂，补充说明道：“那个制造梦境仪器的原理，李兄弟你应该也知道。”

“生南王是吧？”

李昂点了点头，“想不到你们会把它用在这方面。”

“嗯，在生南王构造出的梦境里，所有人对于时间的感知都会被放慢数倍乃至数十倍，

具体取决于生南王特殊力量的输出程度，以及受术者的承受上限。

虽然在梦境里学到的技能，无法形成肌肉记忆，

但在出来后，通过短时间