第886章 914.阿尔诺的庄园

,公牛双鬓甲和凹背者甚多。毛色白或乳白,有的呈黄白色,皮肤及粘膜上有肉色的色素。

夏洛来牛生长快是其最大特点。在我国饲养条件下,犊牛初生重公犊48.2Kg,母犊46.0Kg,初生到6月龄平均日增重为1168g,18月龄公犊平均体重为734.4kg。着实是一种经济价值非常优秀的牛种。夏洛来牛增重快,瘦肉多,可在最短期内生产最大限度的肉量,平均屠宰率可达65莎一68%,肉质好,无过多的脂肪。夏洛来母牛具有良好的产乳性能,从而保证犊牛生长发育的需要。据黑省甘南种牛场测定,产乳量为2800吨。

夏洛来牛有良好的适应能力,耐寒抗热,冬季严寒不夹尾、弓腰、拘缩,盛夏不热喘流涎,采食正常。夏季全日放牧时,采食快,觅食力强,日纯采食时间为78.3%,采食量为48.5吨。在不额外补饲条件下,也能增重上膘。常见病很少发生,但在运动量不足、不及时削蹄时,个别牛发生蹄角质变形和蹄裂。初产牛多需助产,经产牛胎儿较大也需助产,过大往往造成难产,难产率约占10%左右。

法国人喜欢吃牛肉,其实就和其他欧洲人一样,牛人是他们主要食用的肉类。

吃牛肉当然好啊,牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效补充三磷酸腺苷,从而使训练能坚持得更久。蛋白质需求量越大,饮食中所应该增加的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素B6,可帮你增强免疫力,促进蛋白质的新陈代谢和合成,从而有助于紧张训练后身体的恢复。

鸡肉、鱼肉中肉毒碱和肌氨酸的含量很低,牛肉却含量很高。肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢,产生支链氨基酸,是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。钾是大多数运动员饮食中比较缺少的矿物质。钾的水平低会抑制蛋白质的合成以及生长激素的产生,从而影响肌肉的生长。牛肉中富含蛋白质:4盎司瘦里脊就可产生22克一流的蛋白质。

牛肉中脂肪含量很低,但却富含结合亚油酸,这些潜在的抗氧化剂可以有效对抗举重等运动中造成的组织损伤。另外,亚油酸还可以作为抗氧化剂保持肌肉块。锌是另外一种有助于合成蛋白质、促进肌肉生长的抗氧化剂。锌与谷氨酸盐和维生素B6共同作用,能增强免疫系统。镁则支持蛋白质的合成、增强肌肉力量,更重要的是可提高胰岛素合成代谢的效率。铁是造血必需的矿物质。与鸡、鱼、火鸡中少得可怜的铁含量形成对比的是,牛肉中富含铁质。

丙胺酸的作用是从饮食的蛋白质中产生糖分。如果你对碳水化合物的摄取量不足,丙胺酸能够供给肌肉所需的能量以缓解不足,从而使你能够继续进行训练。这种氨基酸最大的好处就在于它能够把肌肉从供给能量这一重负下解放出来。维生素B12对细胞的产生至关重要,而红细胞的作用是将氧带给肌肉组织。维生素B12能促进支链氨基酸的新陈代谢,从而供给身体进行高强度训练所需的能量。

最后就是,如果连续几周甚至几个月日复一日地食用,鸡胸显得令人生厌。牛肉则不同,后腿肉、侧腹肉、上腰肉和细肉片在滋

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