气随意注，力随指行，双手五指张开，指尖微微内扣，对着日光作拉抓之状，过了一会，十指渐渐热，血管里血液像似要冲出体外，有股拉力在随之起伏。

这时，一只小巧的山燕刚好飞到离何易头顶不远距离。

何易猛地伸出右手作势抓之，掌心内凹，手指一伸一缩，敛气一吸，那山燕如中矢般顿时落在掌心内，叽叽喳喳叫唤个不停，扑拉！扑拉！抖动翅膀，要飞出手掌，上下串个不停，但像似有股气息在拉扯一样，翅遥遥而不能飞。

过了二十秒，何易呼出一口浊气，山燕扑哒！扑哒！的飞了出去，左手凭空作爪状，又是一吸气，山燕再次落在了手心，如此两手交错练了几个来回，才作罢。

当年何易年纪小，练习鹰爪手中途废弃，过了半个月，手指就僵硬伸展不开，成佝偻状，后来不得已只好重新练起，以五指抓住缸口，手臂悬离地面上下反复提落，每九天加铁砂半斤，然后装满后换成铁块，一直加到三百斤重，苦练了十四年，手指能抓烂石块为证，鹰爪手硬功阳刚之劲儿才成，然后再每天早晨凝神贯注，伸张五指向日光作拉抓之状，日复一日，聚气吸物，练成这鹰爪手内家阴柔之劲儿。

何易收拾收拾，走出林中小径，向北面别墅走去。

别墅内古雅、简洁、富丽于一体，自后门走了进去，屋内几个佣人正在忙碌着。

来到二楼的浴室，打开门，一股白色蒸汽扑面而来，还带有浓浓的中药和奶香味道，室内中间摆放着一个大浴缸，水呈黄色。

何易脱了短裤躺了进去，顿时感觉今天这药效比往日向肌肤骨骼里面渗透厉害的多，特别是手，水虽是热的，但浑身像个筛子，凉嗖嗖的，又麻又痒又酸又胀。

过了好一会，才恢复正常，暗道：“练了十四年的鹰爪手，没想到今日阴柔之劲力终于练成了。”

半个小后，何易才泡好，起来擦了擦身子，挨个部位捏了捏各部位关节骨骼，胸背等处的骨骼都并在一起，像是天生长在一块儿似的，和常人大是不同。

练成这副骨骼难之又难，得从小开始每日循序渐进的用各种方法打击全身，练习铁布衫、排打功、铁牛功、龟背功等等，睡觉时还得用坚硬木板床，不能有被褥衣物，将肘臂屈伸，使胸部做翕之状，躺在木板床上，胸腹部上压巨石，运劲鼓胸腹，使其石不能下陷，习惯成自然，长大后特别是胸膛处的骨骼粗大紧凑坚实，形成独特形状。

何易以前练习外家功夫把身体皮肤摩的粗糙不堪，黑乎乎的，像似犀牛皮，肌肉还高高耸起，横竖交杂，自己看着都感觉难看吓人。

后来费尽心思找到一药方，每日用中药洗浴才逐渐好转。

现在全身皮肉柔软如棉，光滑如玉，肌肉绵软，这也算返朴归真吧。

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