上去和楚名扬一样标准。而紧接着段璇让上前来的八个人，都扎了个马步。

八个人依次摆正了位置，很自然的摆起了一个马步，其吴敌放眼看去，叶龙臣扎的八极马步最稳，下盘也十分稳健。

但段璇却摇了摇头，随后对着楚名扬道：“你觉得你的马步标准吗？”

楚名扬微微错愕了一下，随后点头道：“嗯，这是最正确的马步姿势，所有人都会，段教官你不要说下午的训练项目，就是教我们扎马步啊……”

楚名扬的问话，也是所有学员此时心里面的想法。但吴敌却摇了摇头，脸上的苦涩越来越浓，随后长呼了一口气，仔细的端详起了段璇。

他感觉，自己越来越看不懂这个教官，她怎么教起国术来了！

既然这普通的站桩扎马不标准，但显然是要扎活马了……

活马，是内家拳的站桩姿势！

“哦，那你站一下试试，我看你能坚持多长时间……”段璇对着楚名扬笑了笑，随后走到了李易铭面前，看着眼前这个小胖子，心头好笑的同时，对着他道：“腿脚酸吗？”

李易铭哭诉着脸，痛苦的点了点头。这马步蹲时间长了，肯定酸，而且李易铭的吨位在那，平时在李家也缺乏运动，李慕霆让他来军训，就是锻炼来着。

要这个世家子蹲马步，可能蹲个几分钟没事，但时间长了，这家伙铁定就吃不消了。

段璇摇了摇头，也没让他站起来，而是站在了cāo场上，大声说道：“所有人都给我按照这个马步蹲一会，我没喊起来，谁起来了，沿着cāo场跑十圈……”

这一声喊后，无数学员耷拉着脸，极不情愿的都扎起马步来。

因为李易铭先扎的缘故，而且他的体质也是学员较差的几个，不一会儿，他就感到膝盖越来越酸，又过了一会，两腿都开始打起哆嗦来，腰也酸，随后全身燥热，额头上都出了汗。

李易铭知道自己坚持不下去了，但他又不能站起来，因为站起来的后果，是沿着cāo场跑十圈，他想起早上的磨难，脸sè越来越白。

豆大的汗滴，顺着他的脸颊滑落，随后他整个人如同筛糠一样，在那抖得不停，段璇看着有些好笑。

试想一个胖子，在那抖动的样子，无疑非常之奇怪的。李易铭就是如此。

就在李易铭感觉眼睛越来越黑，浑身越来越扛不住的时候，段璇仿若天籁的声音传进了他的耳朵：“李易铭，你站起来！”

李易铭这一刻，只想把段璇当佛一样拱起，