p;因为这些都是他曾经会和学过相似的东西，所以他学习起来很快，就如他当初在靠山村和卢安学厨艺一样，不过是个想起、熟练、总结的过程罢了，按照初学、熟练、精通、灵变、神明、入道等对技术的分层而言，不到六年时间他就已经在丹、器、剑、拳上面四样精通了。

如果不是有往生经验，无论如何他也做不到的，别人穷一生精通一样就不错了，但自从进入今年春天开始，宋启明就现自己开始停步不前，今天早晨打坐结束，果然阴阳鱼还是停留在上个月的境界中，没有再增加和变化的趋势，看样子对元气的修炼也是到了瓶颈阶段了。

他站起身来，走到花园的一块空地中，将长袍撂起，掖在腰带上，扎马开桥，吐气声，一套简单的长拳打了出来，这长拳的原形就是后来人间流传的太祖长拳。

此拳法很简单，却能将全身部位都锻炼到，不用内功，只是活动筋骨，锻炼的外壮之功，一直是他选的基本功，宋启明还结合后世的人体知识和医学知识，加上自己无数生中相关经验，改进了其中的一部分，让它更系统和完整，总结出共一十八个基本姿势，每个姿势有十几个变化。

打完这拳就可以将全身的筋骨全部疏通开，而且这些姿势都有攻击防御的能力，从外而内，专门锻炼肉身，他炼此拳也是为此，还有一个目的就是，怕万一在特殊环境里失去力量而准备的，自从母亲的爱化线牵连两人，不再遮蔽他的心灵，让他想的更多，心思更灵动起来。

打完后，宋启明现还是如此，和几个月前一样，筋骨还是处在一个状态里，没有进步的感觉，似乎身体的强化也停顿了，看来十八式长拳的外壮能力对身体的筋骨肌肉的开也到极限了。

望着天空矫阳，宋启明平静了心情，调整呼吸，缓慢起手，身体圆转舞动，开始打出一套繁复神妙的拳法，这拳法要配合内功和思想，内外兼修，从形态上看去很象各种动物，可是却又不象，这是他结合所学，模仿各种动物和适合自己丹田太极图的太极拳为根基，编的一套‘太极形意拳’。

这拳攻击防御都可，刚柔合一，中正平和，能锻炼身体和战斗，共三百六十五式，合大周天之数，飞腾闪挪，潜转柔变，刚猛迅锐等各种变化莫测，而且他还在拳式中加入一元神符组合的符阵，在肢体模仿动物的运动中形成一个个符文姿势，各有功用，而连续做下去，符文姿势就形成一套符阵，效果神妙非凡。

十岁初创出来后，就连天涵老人看了都叹服不已，于是天涵老人、宁儿、小鹦鹉和宋启明合力，花了五年时间才逐渐完成这拳法，拳法中的符文力量会随使用者的力量增加而增强，宋启明以凝练期施展出来，每个拳式完成，空气中都会有闷雷一样的声音响起，不时有雷火电光闪烁。

看着绵软的拳法却似乎有破碎万物的力量，打完拳后宋启明现，自己对拳法的领悟还是处在以前的状态，几个月来一直如此，没有进境，不象以前一样，每天都有领悟，一个月就能上个台阶，可是最近已经到了瓶颈期，而且不光是拳脚方面，炼剑、炼丹、炼器都是一样，再没感悟和提升了。

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