阎王请教一下轻身的功夫，不然再遇到这种情况完全不占优势！

华昊跑了一阵，虽然他内功已经有了一定的火候，但是这种强度的奔跑他也有些吃不消了，就算能坚持下去，等到追上了他们。他也没有力气救下季想南。

华昊想到这点后，这才意识到这个严竣的问题。

刚才他只是凭借着一股热血不顾一切的追来，可是在冷静下来之后他才发现，有时候冲动并不管用。

可是他不能放弃，如果季想南落在古风的手里。那么古风一定会用季想南来威胁他交出《青囊经》，那时候就更加背动了。

这一路狂奔已经让他气息紊乱。呼吸急促，心脏跳得如同擂鼓，气息变得不顺。就算这时候追了上去，也是无法救人的。

华昊吸了一口气，让自己冷静下来。

他想起《青囊经》《太清》篇里论述人与天地、宇宙之间的联系。

那里面好像有一篇呼吸吐纳功法，是叫人通过呼吸吐纳的方法锻炼人体内脏。

运动员锻炼身体是通过外在的锻炼使身体筋骨强大，进而增加内脏的负荷，使内脏变得强大，所以身体显得很强壮，这是由外及内，也是舍本逐末。

但是华夏的祖先却发现，通过呼吸吐纳的功夫一样能让内脏变得强大起来。像五禽神伎，代表着五种动物，可它对应的却是人体的五脏，每一种神伎都是针对内脏的锻炼进行的。

这同内家拳法是一个道理，练得是内脏，通达的是经脉。

人身如一小天地，心为天，肾为地，随着行气，心性渐渐伏下，与肾气交合。

而呼吸吐纳就是通地这种方式，让内脏变得强大无比。

人的内脏就相当比发动机，一个强大的发动机能带动任何一辆车。

华昊之所以感觉到气息紊乱，就是因为他的内脏还没有达到能承受肢体运动带给他的压力。

这个时候华昊才想起那篇《太清》里记载的呼吸吐纳的功夫。

华昊有病乱投医，想到那里的调整呼吸的法门，他开始放慢脚步，然后按照《太清》篇里的记载，将呼吸与脚步协调起来。

渐渐的他感觉到，他的呼吸与跑步渐渐协调起来，呼吸越来越顺畅，就算加快脚步，他把呼吸与速度相应的调整，气息就不会紊乱，而心脏也变得平和起来，而且腿步有力。

华昊越追越快，头脑渐渐变得清明起来，他的感知越来越清晰，虽然已经看不到雷