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国际拳联六十四公斤级排名第一的赫尔南德兹，就是六十四公斤级的王者，已经拥有两枚拳击世锦赛金牌和一枚奥运会拳击金牌的他，目标是蝉联奥运会金牌。

王皓要想取得亚特兰大奥运会的冠军，就必须要翻过赫尔南德兹这座高山，成为新的王者。

王皓清楚地知道，这届奥运会他会面对很多挑战，但是赫尔南德兹是最大的一个，所以王皓在备战奥运会时，也是一直在了解赫尔南德兹的信息，并且做了不少针对性的训练。

通过卞方收集的信息，王皓知道赫尔南德兹的速度和力量在六十四公斤级都是顶尖的，而且技术非常全面和娴熟，尤其以近身缠斗最擅长，赫尔南德兹击倒对手的比赛中，绝大部分都是在近距离缠斗中，通过勾拳击打头部和身体来终结得对手。

知道了赫尔南德兹的主要技术特点后，王皓还让卞方专门找了一些赫尔南德兹的比赛录像进行研究。

通过这些比赛录像，王皓研究着赫尔南德兹的技术细节，并且针对自己当前技术中存在的可能会被赫尔南德兹抓住的弱点，进行了提升。

王皓的技术加强和提升主要是两个方面，一个是近身缠斗的技术和闪避技术，王皓重点练习了近距离的发力和快速摇避，并且与国家拳击队紧身技术不错的拳手打了一些实战。

同时，王皓也把自己远距离的技术进行了加强，主要是提升刺拳的速度，以及后手的准确性和力量。

王皓的准备实际上是两个层面，因为赫尔南德兹的近身缠斗技术非常强，所以王皓自然首先不会选择和赫尔南德兹近身缠斗，最好的方法是能够把赫尔南德兹控制在远距离，这是王皓针对赫尔南德兹的风格，加强远距离技术的原因。

而加强近距离的缠斗技术，自然也为了应对赫尔南德兹的技术风格，因为虽然王皓的目标首先是把赫尔南德兹控制在外围，但是三个回合九分钟的比赛，总有可能会遇到打近距离的时候，而且由于赫尔南德兹的速度也很快，王皓把赫尔南德兹控制在外围的策略也不一定有效。

所以王皓必须也要加强近距离的缠斗技术，以应对可能和赫尔南德兹发生近距离对攻的局面，当然因为时间太短，王皓短时间也很难把近距离的技术提升到和赫尔南德兹一个水平，但是至少能够达到在发生近距离缠斗的时候，被赫尔南德兹少击中，能够对抗一定的时间就可以了。

当然戈帕克舞和洛马琴科速度球的训练，王皓也没有放下，一直作为常规训练在做，它们对于王皓提升自己的反应和步伐这些基础素质有很大作用，更是王皓作为杀手锏的环绕步法的基础训练。

在奥运会开始前的小半年时间里，王皓大部分时间都是在国内训练，中间有一个月的时间到了乌克兰基辅在阿托利·洛马琴科的指导下做了些赛前备战。

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