说话的功夫就把自己的手伸过来，只可惜被何卫国完美躲过去。

“你大爷的，你晚上睡觉的时候小心点。”张立业故作愤怒的叫骂了一句。

何卫国大笑两声：“哈哈。”从地上抓了一把土在手心里揉搓了几下，“你晚上打算干啥？”开口问道。

“到时候你就知道了，反正最近我听说这里的狼群没有什么猎物肚子很饿。”

“你打算把我喂狼……啊呦，吓死我了，吓死我了，今天晚上我都不敢睡啦。”何卫国装出一副可怜兮兮的样子和刚刚简直是判若两人。

两个人正在说话的时候赵虎从房间走出来，全然没有理会他们径直走向了前方。

“赵虎。”张立业实在是控制不住自己的好奇心，只好叫住他。

“到！”

赵虎应答着转身跑过来。

“班长，你叫我。”

“你这是在做什么？”张立业用手来回比划两下质问道。

“没干什么，我就是写了一个训练大纲。”

“训练大纲？什么意思？你自己打算给自己训练？”张立业继续追问道。

赵虎把自己刚刚写的训练大纲拿出来递过去，张立业刚要伸手去接的时候他又急忙把纸抽回来：“班长你手上都是油还是先不要看了吧。”赵虎试探性的说道。

张立业低头看了一眼自己的双手，抬起头对赵虎两眼一瞪，没好气的呵斥道：“你小子这是在嫌弃我是不是？”

“没有没有，我只是害怕你看完之后我就看不清啦。”赵虎憨笑着做出解释。

“得得得，你让我看我都懒得看。”

“哈哈哈……”

一旁的何卫国看到这一幕忍不住的大笑起来。

张立业直接一个大白眼飞过去：“笑屁。”

“行了，赵虎你去忙你的吧。”

“是！”

赵虎的训练大纲很简单只有四个项目，第一个就是越野跑，第二个就是俯卧撑，第三个是引体向上，第四个是蛙跳，他必须让自己的日常体能训练全部达标，只有这样才能够让何卫国教自己本领。

在高原上练体能就相当于在