的实力，竟然刚刚正好。

当然，

为了凸显大妖精的翘屁屁，林帆可是专门买了小号的裤子。

“唉...”

“你真的懂瑜伽吗？”柳云儿小声地问道。

“...”

“我真的很专业！”林帆义正言辞地说道：“你看看我帮你买的道具，就以瑜伽球为例...可以向上举增加手臂力量，也可以压在身体下方辅助支撑身体，还可以双腿夹球向上举，能增添锻炼的趣味性。”

“再比如...瑜伽绳！”

“在练习一些拉伸肢体的动作时会用到，如牛面式的练习，同时能帮助拉伸筋骨和韧带。”林帆认真地说道：“还有这个瑜伽砖，在练习难度较高的动作如骆驼式时，能减少身体弯曲的幅度。”

听到这里，

柳云儿可以确信，这家伙真的懂瑜伽，不过...他这个模样究竟是怎么和瑜伽产生联系的？

不对！

这时的柳云儿想到初次和林帆相见，这家伙就对自己的使用的香水指指点点，关键他那时候推荐的香水，成为了现在自己最最喜欢的一款香水，可以见得...这家伙在研究女人方面，是下了一番功夫的。

“你想练什么？”林帆问道。

“呃...”

“轮式。”柳云儿说道。

林帆满脸诧异地说道：“轮式？你这腰...顶得住吗？”

“...”

“就是因为顶不住所以找你的。”柳云儿撅着小嘴，气呼呼地说道。

林帆沉思一下，认真地说道：“循序渐进...先慢慢地打开腰部的力量。”

紧接着，

林大猪蹄子便让大妖精做了一个牛式。

“双膝跪地，然后双掌撑地！”

“对对对...腹部微微内收，抬头...抬得高一点。”

“提臀！”

“再翘一点...不够...还能再翘！”

此刻，

柳云儿跪在地上，双掌撑着地，按照林帆的指示抬头收腹，然而最后这个提臀，让她感到了一丝丝的羞涩，因为现在这个姿势，就已经把整个腰与腿的结合部毫无保留地展现了出来。

再提...

再往上翘，

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