现在这样几乎每家每户都有台车子，就算没得车子的，那公交车，自行车，摩托车，三轮车，还不是任由你选，那出个门都不用走几步路的。

你看，我们那个时候，要是城里的，家里能有辆自行车就不得了咯，像你怀孕了，那自行车也没敢骑，还不是每天上下班的靠两条走路来回，就你这走的路，那运动量也是满够的。

像他们现在这样的运动量，是远远达不到我们那个时候的水平的，所以，他们现在怀个孕的风险是要比我们那个时候的高。

再者，我们那个时候的医疗水平也没有现在这么齐全和发达，你哪个怀孕不是只是最开始的时候去医院简单的做个检查确诊一下，然后就是等到快要生产的时候才又去医院的，就算是你得了妊娠糖尿病又啷个晓得？

哪像他们现在这样，从孩子怀上一直到出声，那就是各种检查不断，有啥不妥在检查中就查出来了。

所以，咱们还是听医生的，该咋样就咋样，按照医生说的来。”

胡妈就在心里略想了一想，也确实是这个道理，“行，那咱就听医生的。”

胡硕就道，“以后多食些膳食纤维和蛋白质，肥肉和油腻的东西尽量少食，最好是不食，鱼可以每天都食用一些，可以多食些牛肉和猪瘦肉，像鸡肉一周可以吃两到三次。”

“等等，等等，我拿只笔和本儿记下来，”胡妈赶忙打住她，说着就欲起身回书房里去找纸和笔。

胡硕就道，“不用，医生给了我们一张饮食搭配清单，以后你在做饭的时候就按照这张清单来就成。”

说完就从简单的包里翻出几张A4纸张出来。

胡妈就接过来看，当看到一些精确的数字时，就道，“妈呀，这每顿吃多少粮食还要这么精准的呢，看来还要买个电子秤回来哟。”

简单就看着胡妈笑，胡硕就道，“已经买回来了，就在餐桌上，最大承重量一千克。”

一家人就朝餐桌上看了过去，胡妈就频频点头道，“行行行，那我以后就按照这个清单上来。”

简单就出声道，“那妈以后就麻烦你了哈。”

胡妈就道，“不麻烦，不麻烦，这个有啥子麻烦的，反正我一天主要也是负责做饭，再说现在果子也闲赋在家，她也能帮到我不少，一点儿也不麻烦。”

胡硕就赶忙道，“是啊嫂子，还有我呢，我也会帮妈干点事情。”

简单就看着一家人笑的愈发的开心了。

有这么的一家人，她知足的很！