这让陈严心里也是起了一种想要试验的想法，不然的话，马自强应该会比现在好一点，应该……

总而言之，这样的按摩也是陈严对现阶段马自强的肌肉强度进行一种测试还有就是放松。

之前的训练虽说是进行着往常的放松按摩，可陈严知道，马自强的身体疲劳可远远比队内的另外两人要重强烈很多。

再怎么说马自强这个体型又不是摆着看的。

正因如此陈严也知道自己迟早是要给马自强按摩的，晚痛不如早痛，早点让他适应这样的按摩，等到以后遇上什么量大的训练也能够以最快的时间去适应，现在的马自强进步已经可以说是很大了，只不过还是需要自己这边的进行进一步的调整才行。

正是因为这样，陈严需要早点展开针对性的按摩，至于队内的另外两人，陈严就不打算过多干涉了，史正文有自己的一套放松方式，至于那个韩丫头自己也能有一定的效率性放松方式，那么剩下的就是马自强需要陈严好好“关照”一下。

“陈……教……官……”

已经疼痛到快无法呼吸的马自强像是佣金自己余生最后的气力般断断续续道：“快……真的……快……要……死了……”

马自强只觉得今天肯定是自己的倒霉日，不敢怎么事事都犯冲？在看节目的时候居然还能被陈严直接坑过去，现在回来还要仅售陈严的一番折磨，这样的一天到底是怎么一回事啊？

“放轻松！”

陈严打趣道：“我现在让你感受的可是那些拥有极高地位的人都没有体验的按摩放松，你应该觉得庆幸才是！”

这话说起来倒也没错，毕竟这样的按摩方式在那些队里面都很少有，就算是那些将领级别的都是很少有这个机会，至于为什么？谁会天天没事干进行那些高强度的训练？

恐怕也就只有“群狼”和解散前的“剑锋”才有这样的待遇。

训练量大的时候这样的按摩虽然很痛苦，但在第二天的时候能够缓解不少的肌肉疲惫不说，还能让自己在第二天的状态恢复不少。

经陈严这样一说，马自强不吭气了，这样的话就算是个傻子都能听出里头有些不对劲，可加上陈严这样的按摩方式，纵然是见识较广的自己都没有见识过，陈严现在这样的话语明摆着就是忽悠人！

“你还别说，我在小时候可是最少一天经受两次这样的按摩，也就开始一个月会觉得身体好像散架的骨架一般，甚至当天按摩完第二天就觉得自己的身体已经垮了。”

陈严一边用劲给马自强按摩，一边笑着说：“然后，我也不知道自己在这样的待遇下经过