特定的动作要领的，更重要的是配合的呼吸法，没有这套呼吸法，即便桩功被偷学了去，也练不出真东西。”

龙老头讲解完毕后，开始让王耀祖站，他则在一旁手把手的一个动作一个动作的纠正，“不错，就这样，这套动作要熟练到骨子里，要做到即使无意识也能靠着肌肉记忆做出来。”

老头也不是一点不接受新知识，他现在的讲解已经跟当初教龙威的时候区别很大了。

“呼吸法你不用急，先把这套动作练标准了，不然，两个同时练会分心二用，造成全都不精确的状态，轻则岔气，重则损伤内腹。”

“怎么才算合格？”王耀祖忽然问道。

“起码你能一次性站半小时之后再说吧，不要好高骛远。”龙老头嘴角扯了扯，普通人第一次，能站两分钟都算身体条件好的了，年轻人都这样，“你现在都算记住了，先练着，无比要精准。”

说宝，龙老头走到一边坐着去了，他倒想看看王耀祖能坚持多久，练武这玩意之所以越来越不受人待见，最大的原因就是枯燥，现在的年轻人，你让他练练散打的把式，健健身还可以，你让他站在原地保持一个连贯动作半小时，几天下来人就练跑了。

现在武馆已经不要求普通学员站桩了……

咦？龙老头刚刚想事情有些出神，这会猛一抬头看着王耀祖还在哪里站着桩，心头咯噔一下，抬头看了看表，这特么快十分钟了吧？

普通人第一次练能坚持十分钟？

这根本不可能！

龙老头一下从地上蹿起来，三步两步来到王耀祖身边。

走进了一看，一身衣服已经湿透了，王耀祖满脸都是汗水正顺着脸颊在不停流淌，滴滴答答落在地上，再低头看他双腿，依旧保持他要求的姿势，虽不能说跟刚刚一丝不差，但，也算标准，这大大超出龙老头预料。

莫不是还真是个练武奇才？

龙老头有些不敢置信。

“喂，能不来骚扰我吗！”

“哼。”龙老头后退两步，“我这是看看你站的标不标准了，继续坚持啊，就是个站着罢了，谁一天不站着，普通人一次都能站二十多分钟！”

“真的假的啊，我可不信！”王耀祖翻了个白眼，二十分钟？

“当然是真的，我还能撒谎还是咋地，我告诉你，老头子我六岁就能站半小时了，看你这汗流浃背的样子，你还是虚！”龙老头一口咬定。

“李杰站过没，第一次站了多久。”王耀祖双腿已经彻底麻了，不得不说话分散一下自己的注意力。

十五分钟还是多久，龙老头回想了一下，“李杰，人家第一次就站了一小时，他可是有底子的。”

“行吧，我再坚持，坚持。