;林天还没有一点心理准备。

林天犹豫了一下，数字跳到0。

也就在这一刻，身体突然像是被强大的电流击中，全身一阵抽搐，饶是他1.5倍的身体素质也是瑟瑟发抖，差点缩成虾米了。

“啊！”

林天握紧了拳头，全身肌肉绷紧，手臂凸起犹如蚯蚓般的筋条。

好在这种强电流来得快，去得也快。

“重新计算时间，宿主必须完成特训计划，否则，惩罚加倍。”

“卧槽！”

林天心里骂娘了。

波比跳名字听着可爱，却是个能让人累到怀疑人生的运动，是燃烧脂肪的最强悍的运动方式，简单粗暴，却超高效！

波比跳的起势是身体直立，随后下蹲并且俯身前倾，至双手撑地时双腿并拢向后跳，使身体呈平板支撑状态，然后再快速地双脚蹬地往回收，双脚收回原位的同时抬起双手和身体再向上一蹦，回复直立状态，准备再次下蹲。

这个连续动作看起来非常简单，但是只要尝试过的人都知道，在连续做完64个以后，就会发现它的威力有多恐怖。

对新手来说，别说一口气做64个了，能一口气做32个已经很牛了！

林天记得好像世界纪录是一个小时1321个，这是顶级的牛人！

而自己需要在一个小时内完成2000个，还有2000个俯卧撑！

这是一个正常人能够完成的事吗？

机器人都做不到啊。

林天犹豫了一下，脑海中的数字又变成“0”了。

强大的电流再次袭击林天全身，这次时间比上次多了一倍。

林天都要被电成刺猬了。

“重新计算时间，宿主必须完成特训计划，否则，惩罚加倍。”

这次，林天没有任何犹豫了。

“开始！”

林天再犹豫，任务还没开始，自己就已经电成渣！

身体直立，下蹲并且俯身前倾，至双手撑地时双腿并拢向后跳.....