第二十五章 番茄工作法

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赵小鹿这仿佛洞悉人心般的话语说得林语心里毛毛的,直发凉。

缺乏信心,承压能力差,逃避,这说的可不就是他?又或者他这一整个寝室的学渣?

得亏没抱什么追人家的心思,这妹子简直就是个妖孽啊!

短短的言谈就分析出这么多,自己现在形象得有多差?万分之一万的没戏。

“所以……该怎么解决,大师您给破破。”

林语脸上的笑容有点僵硬了,有种欲哭无泪的感觉。

“很简单。”

赵小鹿打了个响指。

得,这么严重的问题,还简单?

好吧,落在这种真神级学霸眼中,或许真的很简单吧。

林语默默的做了个请的手势请开始你的表演。

“你的问题主要是压力,所以尽量别给自己压力,通常你面对学习等事物内心的潜意识的想法都是我必须去完成、我等下必须去完成,这就是逃避与拖延症的来源。”

赵小鹿似乎很满意林语虚心请教的举动,又笑嘻嘻的道:“首先是‘我必须’,这是个带有强迫性的词汇,会让你产生抗拒抵触心理,你要将它改为‘我想去’等带有主动性的词汇,还有放弃‘等下’,给自己一个确定的行动时间,我马上就去做,我五分钟后去做。”

“嗯嗯,你继续说。”

林语虚心的记起了笔记。

身正不怕影子斜,而且在人家心目中的形象也已经够差了,他破罐子破摔反而不再在意这些。

至于羞耻心之类的,孔子不是都‘日’了嘛,三人行必有我师,向人虚心学习没什么可耻的。

赵小鹿顿了一下,又道:“另外就是最重要的一点,别用我去‘完成’什么,完成是个最终目标,对于你而言或许还是个非常遥远的目标,你要做的是将其分化,树立小目标。”

“比如先挣它一个亿?”

破罐子破摔的林语脑抽的下意识皮了一下。

“你还是先挣一百再说吧。”

赵小鹿白了一眼,说道:“别想着学完一本书或者提升多少成绩,先去专注的看五分钟书,一两个小时很长,但五分钟总不难吧?在这五分钟里集中精神专心学习,看完五分钟可以奖励自己玩一会儿游戏,十分钟或者半小

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