有修炼的前提，都是在不损伤身体根本的前提下，同时也不能怼自身精神有害。

情愿手下的修炼速度慢一点，也用不着太过疯狂和拼命。

有了内家拳一干高手的身体数据作为依旧，在针对某些年老的内家拳化劲以上好手的身体数据对比，很容易察觉到某些重要信息。

比如，若是身体损伤到了一定程度，或者说伤害到了根本，在没有彻底修复或者修复大半之前，基本上就不要指望实力会有提高的可能。

也不知道是不是对比数据太少，又或者陈英的运气特别好的缘故，他很快就通过对比数据察觉了某一条重要信息。

似乎，身体内部的损伤，达到了一定程度后，可能在丹劲层次都不会出现停滞不前的状况。

但想要进入罡劲，那就是在做梦！

而这个损伤比例，在百分之三十八左右，竟然相当符合人体的黄金比例。

最重要的是，内部损伤超过了百分之三十八这个数据，身体就很难彻底自我修复，除非有修复功能的天材地宝帮忙。

而内家拳修炼者的实力，也会卡在某一个层次，再也没办法更进一步。

总之一句话，身体内部的细微伤害越少，修炼起来进度越快不说，还不会妨碍冲击更高层次的境界。

所以，陈英指点手下内家拳高手修炼的过程中，一直都十分小心谨慎，生怕一不小心哪个家伙练废了。

谁也不会料到，在这个北地比较安稳的时期，飞狐径领的一帮子内家拳高手，实力开启了突飞猛进模式。

陈英的指点，对于一干内家拳高手的作用惊人。

一个个的实力，在短期内都有明显提升。

就是被要求模仿变异黑熊的熊大壮，在经历过短时期的极限压榨训练后，自觉无论力量速度还是身体的其他方面，都有了不小的进步。

反应在飞狐径众多的公共擂台上，就是飞狐径领一干知名高手的战斗力，突然之间提升不少，打得一干老朋友，还有新朋友晕头转向好不郁闷。

特别是即将完工的化生寺和尚们，他们发现在擂台比试中，同等境界交手切磋，竟然很难占到便宜了。

这样的情况，老实说叫化生寺一干僧人很难接受。

可惜，他们对修炼内家拳没什么兴趣，尽管知晓飞狐径的内家拳高手突然变强，肯定有什么缘故，却是没有多少打探的心思和想法。

倒是青云观的道人，对此颇有兴趣，时不时跑到谷口城的训练场，还有领主府探听一下情况。

陈英没有遮遮掩掩，毕竟极限训练的动静比较大，想要彻底隐瞒根本就不可能。

只要抓住了极限运动的某几个

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