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“老队长。”

呼喊声把吴长竿从回忆里拉回来，他转头一看，却是带着人来进行考核的夏侯安。

夏侯安是吴长竿带过的新兵，如今凭借军功，晋升为队主，手下有将近五十个人，此次没有出征，而是留守军营，并进行日常训练。

吴长竿见夏侯安身后跟着的一大群人，笑道：“夏侯，此次考核，你的人行不行啊，可不能有一个人不及格。”

夏侯安信心满满：“男人怎么能说不行肯定行的！”

“那好，一会这一组人练完再过一组人，你的人就开始吧，先热个身，舒展筋骨。”

“好嘞！老队长放一百个心！”

夏侯安入伍时，在新兵营的队长就是吴长竿，那是一年多以前的事，而短短一年多时间，夏侯安这批新兵，经过高强度的日常训练以及战场磨练，已经成长为老兵。

房外，巡视军营的李笠看着房内热火朝天的训练场景，很满意，力量是保证战斗力的必要条件，为此，占据大量训练时间是很有必要的。

冷兵器作战，着甲得有强健体魄和体力，挥舞兵器得有强健的腕力、臂力、腰力，所以兵卒的力量和体力，是打胜仗的保证。

李笠决定强化力量、体力训练，办法就是按照相对科学的锻炼方法，实行简单有效的持续锻炼。

练四肢，练背部肌肉，练腰部肌肉，再练体力、心肺。

虽然未必能把人练成大块头的肌肉男，但强健的体魄、有力的双臂、肩膀和腰，就是成为精兵的先决条件。

力量有了保证，再练习技巧，通过对练把力量和技巧结合起来，无论使用的是长矛、刀盾还是弓箭，都能发挥出巨大的威力。

但高强度训练后，兵卒们一定要吃好，否则练不起来。

因为高强度训练的前提，是有充分的伙食包括肉食、盐供应，若只有训练强度，没有饮食保障，兵卒们只会被练垮，而不是练成肌肉男。

。。。。。。

中午，食堂，排队打饭的人在各个橱窗面前排成长龙，准备大快朵颐。

他们都已经进行了力量、体力训练，洗了个澡，拎着小木桶就来打饭。

之所以说是用小木桶打饭，是因为食量很大。

二十来岁的小伙，本来就是好胃口的年纪，加上军营里每日的大强度训

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