第一次提出加练，这算是一个极大的进步。

同时也能让陈的工作更轻松一些，诺曼斯怀疑的，陈给她喝过的水里加了什么，其实就是微量的力量药剂。

不过分量非常少，力量药剂可以让诺曼斯有更强的体能。

不过力量药剂也需要消耗更多的能量，就如陈和大卫，现在的食量是普通人的两三倍。

而诺曼斯现在显然无法吃那么多东西，所以她只能自我消化，将脂肪转化成体能。

陈让诺曼斯做的，一直都是有氧运动，不管是慢跑还是游泳，这两种属于最常规的有氧运动。

无氧运动大部分是用来锻炼肌肉强度的，诺曼斯并不需要。

可是无氧运动会造成肌肉疲劳，分解出更多的乳酸，这不利于诺曼斯做持续的锻炼，所以有氧运动才是最适合她的。

回到庄园后，诺曼斯进行了体重测量。

一百一十七公斤，比昨天减少了整整十公斤。

这种减肥的速度，即便是诺曼斯都感到震惊。

诺曼斯想了想，自己又开始在嘉莉的草坪绕圈跑动。

即便陈不在身边，她依然坚持跑步。

多曼有些惊讶，自己女儿这几日的变化，从心理到身体的变化。

可以说是一天一个样，多曼有些后悔，早知道自己就应该早点请陈来。

……

一辆的士停在陈面前，一个老熟人露出脑袋。

“嗨，陈。”

“文森特，怎么是你？你还在开的士？”

“偶尔开一下。”文森特露出灿烂的笑容：“回家吗？”

陈上了车子：“怎么样，演员方面做的怎么样？”

“在史蒂文先生的推荐下，我演出了四个电影角色，还有一个电视剧角色，不过都还没上映，电视剧是《深海》，下周在bbc播放，我在里面演一个科学家，陈，你记得收看。”

“好。”陈笑着点点头。

以文森特现在的咖位来说，他能出演的一般都是只能活两集的角色。

不是陈看不起文森特