安可可已经归队了，感冒虽然还没完全好，但还是坚持跟着一起训练。

上午练的是格斗术。

提到华队的格斗术很多人第一反应应该就是军体拳吧，但实际上军体拳又分一二三套。此外还有武警的擒敌拳，加起来一共四套。当然，其他一些有针对性的科目就不算在里面了。

海军陆战队练的是第三套军体拳，和特种部队练的是同一套。因为很多时候海军陆战队执行的任务也是特种作战，近身格斗的机会要比普通士兵多得多。

第三套军体拳讲究杀伤力，追求一击毙命，所以就不教给明星班了。明星班学的是第一套军体拳，也就是青春版。

陆北海先整套打了一遍，然后开始分解招式动作一个一个教给他们。

明星新兵们一个个有模有样地跟着，时不时中气十足地喊一声“哈！”

实战效果不知道，但拍摄起来效果不错。

“陆班长，是这样的，咱能不能来一段实战对练？我知道你们不教有杀伤性的招式，但是就这么光打拳，拍不了太长的素材啊。”导演凑过来笑着提议道。

陆北海看了他一眼，犹豫了下点了点头：“可以。韩岚！”

“到！”

“出列！”

“是！”

韩岚小跑到陆北海面前。

导演立马开始组织拍摄。

“现在，由我和韩岚为大家演示军体拳的实战效果。”

“好！”一群人自然是乐呵呵地鼓掌了。

“韩岚，我记得你说过你小时候练过？没问题吧？”

“报告！没问题！”

陆北海想了想又问道：“练的是什么拳？太极？咏春？形意？还是洪拳？”

“都略懂一二。”韩岚咧嘴一笑道。

陆北海神色古怪地看了他一眼，然后继续说道：“那你就用你会的招式来攻击我，我给大家展示一下军体拳的实战用法。”

“好！”

二人也不用抱拳行礼什么的，直接就拉开了架势。