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坚果则是木灵结出的种子,犹如鸡蛋一样,坚果是一个胎,蕴含了完整的生命精华,营养全面,物质丰富,可以被人体完全吸收,并且功效非常上乘,也是养生益寿的佳品,
古仙人辟谷,通常都吃坚果喝米酒,再配合人参灵芝等灵草。
所以辟谷丹的主要成分就是坚果和各种灵草,凡人不知其中玄妙,以为是仙丹,配上米酒,也就成了仙丹仙酒。
他喝了半坛米酒,吃了一大堆见过,又取出药材,嚼了几根人参等等。
这些东西一进入肚腹,体内的机能活跃,体内的热流涌动,他清晰的感受到,吃下的东西被消化汲收,枯瘦的肉身正在快速恢复。
他起身一跃,练起了一套舒展筋骨的全身运动,这是传闻之中的佛宗神功,名曰易筋经。
易筋经是武云瑶教他的,在江湖上,易筋经被传得很玄乎,号称佛宗第一内功,其实易筋经就是一套很简单的筋骨运动。
但易筋经的玄妙在于,这是专门辟谷塑体的。
“易筋”二字,易是改变的意思,筋是指筋骨,连起来就是改变筋骨,也就是脱胎换骨。
辟谷的真谛是一消一长,先消耗,再重塑,重塑的过程需要运动,易筋经就是一套重塑自身的功法。
若是平时修练,可以全面加强体质,让身体更健康,但提升力量的效果并不明显,因为易筋经不是为了提升力量,没有剧烈运动,反而是一种很软绵的运动,与佛宗的另一门古修功法瑜伽术很相似。
确切的说,易筋经就是古瑜伽的其中一脉,可以让身体运行健康,舒展筋骨,活跃气血,内外平衡,身心合一,提升性命基础。
在辟谷期修练易筋经,效果最为玄妙,易筋改骨,达至性命升华,塑造出最完美的体态。
所以易筋经被传得如此玄乎,也是有道理的,修成易筋经,也意味着脱胎换骨。
练了一个时辰,感觉效果上好,体内的虚弱褪去,浑身筋骨疏通,力气也恢复了,他收起了架势,回屋换身了一身道袍,手捏印决,一步踏出,施展身形身法,往村里去了。
一直走出几十里外,他现在这幅模样,不想被人看见,直接找了一户人家,顺走一只羊,留下些银两,返回了陵墓。
炖了一锅羊肉,习武之人,还需肉食进补,肉食以羊肉最佳。
羊的全身都是宝,羊肉、羊骨、羊油、羊血、羊肝、羊胆、羊肾、羊肠等等,皆可以入药为医。
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