能开发你的灵魂，让你所有方面都得到提升。”赵寒将虫子随手一丢，背负着双手说着这一切。

现在四女总算对超凡之境和开元之境有所了解了，原来超凡之境和开元之境是这般回事。

“只不过开元之境这境界对你们来说还是太早了，你们还是先将超凡之境提升到巅峰吧。”赵寒继续道。

“可是要怎么才能将超凡之境提升到巅峰。”何璐顿时就不明白了。

何璐本来以为自己已经达到超凡之境巅峰了，可以去领悟开元之境了，但现在看来自己远远达不到超凡之境的巅峰。

“很简单。”赵寒又是一指，远处的一棵树又是变得粉碎。

“如果你们能做到我这样，那就是超凡之境的巅峰了。”赵寒淡漠道。

“当然了。”赵寒看向除了何璐的三女道：“你们还达不到何璐的境界，所以首先你们要做的那便是让身体适应能量，这才是你们需要做的，至于何璐的话，可以尝试一下我刚刚的攻击。”

刚才的攻击便是所谓的隔空攻击。

那属于超凡之境巅峰的一种攻击手段，将能量化为无形波纹去打击对方。

三女也自知不能和何璐相比，修炼路上当然得一步步来，不然的话出了什么意外那就断送未来的路了。

“你们按照我刚才的话去做吧，有什么不懂的问何璐，现在我也要修炼了，我该说的也都说了，至于能不能提升那就只能靠你们自己了。”赵寒找了一块地方盘坐下来。

“总教官又做甩手掌柜了！！！”唐心怡有些生气，但没有办法，修炼这种事也的确是要靠自己。

何璐倒是站了出来，看着三女道：“没关系，我会教导你们的，我们还先来修炼让身体适应能量吧。”

龙小云点了点头道：“那好。”

何璐看向龙小云道：“小云，你试一下激发出能量积聚在手臂上，然后向我攻击。”

一般来说超凡之境强者的攻击方式靠的就是能量，但能量加上本身力气去攻击对方，这就造就身体就好像一条公路那般，能量就是车辆来来往往。

但如果真的有一天需要拼命时，情况会有所变化，在这种极端的情况下，会以爆发式的能量去攻击对方。

爆发式能量会比往常的能量更多一些，本来身体就习惯少量能量攻击，但这个时候突然爆发出如此多能量的话，那身体就有可能承受不住，到时候对身体是一个很大的损伤。

如果出现这样的情况，虽然还可以救回来，但会影响到未来的修炼，甚至以后有可能永远突破不了，永远到达不了开元之境。

实际上超凡之境让身体适应能量这段修炼是可以跳过的，但这无疑是揠苗助长，对自己未来没有任何好处。

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