候出去走动走动了，不然在家都要生锈了。

虽然在家也通过健身器材锻炼，但还是出去活动活动见见朋友才好。

自己的左胳膊和右手也基本没什么问题，是时候运动一下了。

也试试之前贾总那个事件中想到的那问题，自己的身体反应是不是出现了什么变化。

考虑好了之后，收拾好平时用到的装备，去了离家不远的搏击俱乐部。

在学校里的时候，他在体育方面还是比较不错的，尤其是在中长跑方面，可以说比较适应有氧类运动。

走上社会忙碌起来后，明显运动量减少了。

有段时间甚至身体已经开始发福了的那种感觉，就强迫自己减减肥。

开始的时候，是找了一个健身教练。

根据健身教练的课程指导和呼吸方法以及动作标准的训练，李昂很快就恢复了标准体型。

但，他属实不属于那种肌肉型的，也不像健身教练们那样喝蛋白粉之类来增肌，因为知道那样对肾脏不太好。

所以，只是比正常不锻炼的人显得有结实的肌肉，看起来健壮那么点，和真正的健身达人那种是比不了的。

他个人比较喜欢做推胸，拉背，二三头肌和腹部的运动，这几个部位练多了，还是让他的体型修的比较漂亮的。

后期，他所在的健身房扩建，改成了健身加搏击和羽毛球的综合场馆。

李昂又一直对搏击很感兴趣，经常性的看一些k1和ufc的比赛，所以就参加了其中的搏击课程训练。

断断续续的跟着练习。

来到训练场闻到了熟悉的汗味，看到了一些人在训练。

李昂找个角落开始了一些恢复适应性的运动。

跳跳绳，慢跑，压腿，脚步站立和移动等这些体能、柔韧性和稳定性的训练。

之所以没有做力量型训练，是因为左臂和右手刚好不久。

虽然由于车祸造成的左臂轻微骨裂，医生说没什么问题，可他自己心里还是有些不敢太过发力的。

而场地中间的对抗场地里有两个人正在进行对抗性训练。

让他感到意外的是，居然是他一直训练的散打和泰拳的对抗。

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