布兰德站桩给他瞧瞧，结果一个上午就练得有模有样，这让丁连山十分满意，根骨和悟性都非常不错，以后一定能有一番大出息。

饱饱的吃了一顿，丁连山让布兰德先休息了一下再进行站桩，练功需强度适中，过犹不及，反会损伤身体。

下午，布兰德继续修炼，以混元炼体功为主，丁叔教的混元桩只是花了点时间熟练了一下，他发现混元炼体功的效果确实要比混元桩强上很多，这也是腕表监控自身数据得出的结果。

傍晚，布兰德和丁叔吃完饭，将碗筷收拾干净，然后找到丁叔，编造了一个故事，将混元炼体的前十二式说了出来。

“丁叔，我爷爷曾经教过我武功，名叫混元炼体功。我打出来让您看看？”

丁连山顿时有些感兴趣，并没有轻视的意识，他一扬手，道：“如果你爷爷没有说什么忌讳，可以练给我看看，我给你参谋参谋。”

“没有忌讳，我爷爷没说不能外传，况且，我们已经是一家人了。”布兰德微笑说道，然后走到院子中间，将混元炼体前十二式打了出来，并且将配合的呼吸法也详细的解释给丁叔听。

丁连山刚开始没觉得什么，当布兰德将呼吸法说出来的时候，他的脸色瞬间就变化了，然后神情紧张，注意力十分集中的聆听布兰德的讲解。

就连布兰德打完后，丁连山还在闭眼沉思，良久，他才睁开眼睛，并赞美道：“天纵之才，真是天纵之才。创造这套功法的人一定是一位武学大宗师。”

“真的有这么厉害？”布兰德明知故问。

“比我说的更厉害，但我感觉这套功法应该还有后续。”丁连山说道。

“丁叔您真厉害，后面确实还有，我爷爷也教过我，只是我暂时还打不出来。”布兰德竖起大拇指，拍了个马屁。

“既然小布你有更好的炼体功夫，你以后就修炼这套混元炼体，身体养好了，我就教你八卦掌的打法。”丁连山说道。

“好，谢谢丁叔。”

接下来，丁连山每天都会提前起床，和布兰德一起修炼混元炼体功，照他的说法，这套功夫对于丁连山这种宗师都有一定的好处，能够延缓他因年龄增加而导致的气血流失。

布兰德自然是没有任何意见，他希望丁叔的身体越来越好，也算能报答他的收留之恩。

两个月后，布兰德已经可以修炼混元炼体的前三十六式，并在腕表的辅助下，效率提高了数十上百倍。

加上这些天每天大鱼大肉的进补，布兰德的身体素质上升了一大截。属性如下：力量1.2；敏捷1；体质1.1