是难练异常，哪怕赵立凡用内视辅助，先天之气炼化津律的速度快了很多倍，五行环和丹田中的真气仍然薄弱，经脉强度也不足以让真气逆行。

赵立凡想过用神识代替意，御使先天真气，这样一心二用，自己干活的时候也能修炼内功，可是人体内的筋脉何其广博、纤细，那是鱼藏坠写书法可以比拟的，他只好放弃，只待以后一心二用愈发熟练后看能否实现。

讲解了一会医术后，洪天来向赵立凡咨询起《八步十三枪》的修炼经过来，以洪天来的内家拳造诣，已经将该枪法掌控熟练，可是无论如何也无法融入情绪，听完赵立凡的修炼经过后，还是不得其法，只能等着出狱后见到秘籍原本，看能不能有所收获。

2014年春节结束之后，监狱长秦风将赵立凡找了过去，说上级决定派一批警员过来，让赵立凡做好准备，教他们一些击敌防身之术，以后操场和图书室的卫生就不用负责了，但是必须出成绩。

赵立凡被这信息惊得一乍一乍的，让他打人他还有点信心，但让他教导别人，这不是赶鸭子上架吗？但是在监狱里身不由自，他只好请教洪天来，毕竟自己的这个师父阅历丰富，说不定有经验了，最起码也有教自己的经验吗。

没想到他还真找对人了，洪天来曾经在外国谋生的时候在一家武馆做过拳师，也受邀请培训过警察，他把自己当时的经验告诉了赵立凡，本来赵立凡想给监狱长说说，让洪天来也去，可是洪天来死活不愿意。

赵立凡根据洪天来的意见，把自己形意拳和八卦掌中击敌和防御的技巧总结了一下，同时他还准备利用自己站桩入定可以影响别人的这一特点。赵立凡的八卦掌虽然不如形意拳，但是他有形意拳的底子，再加上入定状态的变态体悟，已经不弱于一般的拳师了。

2月底，监狱来了一批10多人的警察，有一半是刚从警校毕业的学生，另一半是较为年轻的老警察，他们基本都是曾长恭原来在旗里面的部下，听到赵立凡教他们功夫，也都提交了申请表。

但这些老警察里面有一人例外，他是市刑侦大队的，叫武志刚，警校毕业后一直在国外进修，刚回国没几天。这次市公安局局长号召大家去赵立凡那儿学习，市刑侦队也有名额，很多人虽然暗自佩服赵立凡，但让他们去监狱找一个囚犯学习，大家都拉不下脸。

武志刚知道局长的想法后第一时间反对，他到不是瞧不起赵立凡囚犯的身份，而是觉得国内传统武术都是骗人的东西，当健身操还可以，但是实战根本没法和国外科学的格斗技巧相比。

他告诉局长，如果真想提高警员的素质，他马上可以准备一套详尽而又科学的训练方案，而不是去看传统武术表演，可是局长决心已定，所以他要了他们队的名额，准备当面拆穿赵立凡，第一期培训就让局长和一些当权者死心。

赵立凡看着前面站的整整齐齐的十几个警员，心里无比的紧张，刚刚市公安局局长讲了话，也为自己站了脚，接下来就要靠自己了。这些人里有一半他认识，也许叫不上名字，