时间都用来吐纳调息。”

丁蕾忍不住反驳“说的真轻巧我要有钱才能吃好更别说有时间呢。”

“一天忙到晚就睡觉了。”

“能挤出来的时间也就早晚共一个多时辰。”

山崎笑道：“关键就在这里不点不通。”

“什么？”

“吐纳调息并不是静功。”

“什么意思？”

“就是说只要你能控制住呼吸你做任何事情的时候都可以吐纳调息。”

“啊？”丁蕾愣了茅塞顿开。

山崎正色道：“怎么控制我就不教了你慢慢琢磨吧这也是个过程对你修行有好处。”

“能告诉你的就是外功是古人征战沙场的总结再结合内功发展出来的。”

“内气则是古人研究呼吸研究长生的副产品一吸一呼是生命之源。”

“最基础的内功就是吐纳调息任何内功都是由吐纳调息演化而来。”

“吐纳调息大小周天就是天下内功的总纲！”

丁蕾一个激灵躬身参拜“多谢指教！”

“好好照顾我的家。”

“我会的。”

……

山崎没有留在观虹阁转了一圈就下山了。

回客栈看着山黛以免她乱说话。

懒洋洋的休息了一天傍晚和山黛再去堡里吃晚饭。

饭后跟被老夫人叫去偏厅说话接到新任务仍然是送信。

具体没有多说总之明天来拿信。

……

山崎无语都说送信简单。

上封信送了两个多月送得险死还生。

这刚回到家还没来得及跑呢这又被指派去送信。

真是的这得到什么时候才能跑啊！

……

第二天上午。

山崎再次进堡去大堂本以为是老夫人在结果她不在在的是堡主还有大夫人二夫人以及义母田芯。

山崎顿时冒汗了这么大阵仗是要搞什么？而且个个古怪。

堡主是皱眉大夫人是冷脸二夫人是玩味义母田芯是打量。