基本功训练、战术练习不用多说，为了保持良好的身体状况也需要控制饮食。

席施搂着陈升的脖子，好奇不已，“我看了你们和沃尔夫斯堡的比赛，你的表现很好。我已经听到不少人在议论你的表现了，他们认为你是清道夫。”

“可以这么说吧，但是我可不是真正意义上的拖后中卫、清道夫，教练希望我替自由人。”搂着席施，陈升解释着说道，“现在的足球规则不利于清道夫的出现，越位规则的修改、球员的爆发力和速度，区域概念的普及，让清道夫很难踢出好的表现。”

传统的清道夫负责化解已经穿透后防线的进攻，可以理解为不承担盯人防守任务的球员。也逐渐演变成了参与进攻的角色，承担着球队攻防的枢纽，所以也称为‘自由人’。

二十世纪三十年代清道夫的概念出现，在六十年代自由人的雏形出现，而二十世纪六七十年代自由人更是井喷。

可是就是在八十年代、九十年代，意大利将链式防守与清道夫推向巅峰，自由人体系的衰落也始于意大利足坛。现如今，足坛其实很难找到被‘淘汰’的清道夫、自由人了。

就算是有着所谓的自由人，也是‘前场自由人’、‘中场自由人’或者‘后场自由人’。

“真的吗？”席施觉得不信，她很关注足球，“我前几天还看到了《踢球者》的一篇文章，他们认为你在上个赛季尾声就已经开始尝试自由人了，现在表现的更加明显。”

陈升笑着解释起来，“或许吧，主要是因为现在没有真正的自由人，所以我的风格被他们关注了。其实真正了解的人都知道，我基本上不会过半场，我没有将活动范围覆盖全场，这就是我和真正的自由人的区别。而且，他们只看到了我的长传策动反击，但是这已经是在足坛越来越流行的战术。我缺少真正的组织能力，会助攻不代表一定会组织。”

听起来似乎是拗口，只是陈升没有为了在女朋友面前长脸就瞎吹牛。

他在本赛季确实加强了后场长传策动反击，只是陈升知道他不是真正的组织核心。自由人，距离陈升还是很遥远的。

席施歪了歪脑袋，好奇问道，“那么对于进球呢？你已经进了两个球，你们的定位球战术看起来有很大提高。很抱歉我没有看你们上个赛季的比赛，但是我听说你们上赛季几乎没有角球的战术，这个赛季练习了很多。”

这就不是席施被一些媒体给误导了，这就是事实。

上个赛季的霍芬海姆确实在定位球上没有太多的战术，也就是中后期开始加强练习。而本赛季，定位球战术已经成为了霍芬海姆常规战术之一，这也是破门的利器。

“哈哈，这就是战术机密了，我可不想透露这些，这会很麻烦。”刮了刮席施的鼻子，