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刘振东咦了一声，说道：“不是，我打拳怎么又招惹你了？”

应姿火冒三丈的说道：“亲戚来了行不行，要你管！”

刘振东沉默不语，这也太不讲道理了嘛，算了又惹不起这头母老虎，忍了吧。

应姿深吸几口气，说道：“吐纳之法很简单，就是抓住先天之气不放，缓缓的从口中吐出，然后在把先天之气吸回来，懂了吧。”

刘振东点头说道：“就这么简单？”

应姿白了一眼刘振东，说道：“简单？看似简单，你试一试就知道其中的难度了，还有我友善的提醒一句，一定要慢，如果速度控制不好的话，会有一种强烈的疼痛感袭来，别到时候鬼哭狼嚎，怪我没提醒你。”

刘振东满脸的不屑，这有什么困难的，说白了就是深呼吸嘛。

闭上眼后，刘振东进入到內视的状态，找到了正在游走的先天之气，包裹了一部分然后缓慢的向嘴巴方向靠近。

在这个过程之中，刘振东发现了困难的地方，一是先天之气会抗拒，二是速度很难控制，先天之气就跟自己有思维一样，忽而狂暴忽而安静，这个拿捏的力度就很考究了。

刘振东也体验到了所谓控制不好的后果，疼痛感果真很强烈，这还是刘振东只包裹了一点点的原因。

‘呼’刘振东顺利的完成了吐气，在吸气的时候又遇见了新的难题，先天之气弥漫在空气中后，消失和逃逸的速度超出刘振东的想象，基本上一眨眼的时间，就消失了大半，等刘振东回过神来，收拢到一起的时候，发现吐出的先天之气，回收了不到三分之一，略多于四分之一的样子。

应姿这个时候，继续嘲讽道：“哟，刚才看你面前，还以为你要吐出多少气呢，结果就这么一丝？你掌控这么一点的话，根本起不到锻炼的效果，能不能大胆一点，吐纳至少要10秒的时间吧。还有一点，吐出不代表着不掌控，你真当在深呼吸啊，吐出去就不管了？这是先天之气，不是满大街的空气，懂？天才少年？”

刘振东哼了一声，说道：“一回生，二回熟，通过第一次的尝试，我已经弄懂了90%，这次你就看着，本天才给你来一个完美的吐纳。”

应姿嫌弃的偏过头，说道：“别吹牛了，快点开始吧，都要12点了，抓紧时间搞完之后，去吃饭了。”

刘振东再次闭上双眼，开始抓捕先天之气，第一次整个吐纳过程不到3秒，为了达到应姿所谓的锻炼效果，刘振东增加了5倍，这样一来就显得格外艰难，光是为了移动到嘴巴，刘振东就花费了1分钟的时间，然后想到应姿的提醒，在吐出的时候，刘振东的神魂也紧紧的跟着先天之气，看似放任自由实则在先天之气上面绑了一根‘线’。