传下法门后，刘邦为李小兰解释了一些修行上的疑难之处。

思忖片刻，又对李小兰道：“我给你念一首诗，你日后每日诵读揣摩，也能养炼自己的剑心。

你的剑心，便是心之气所在。

温养积累愈多，以后燃亮心火，受益就愈多，修成的风雷秘剑威能愈强。”

“是，师父。”李小兰低眉顺眼，很好奇呢能养蕴自己剑心的诗歌会是什么？

“天下都游半日功，不须跨凤与乘龙。

偶因博戏飞神剑，摧却终南第一峰！”

一首诗念完，李小兰眼中已是异彩连连。

剑客的恣意豪纵，潇洒写意在诗中展现得淋漓尽致，让她不由得心向往之。

这一整日，刘邦便在教导李小兰修持风雷秘剑之中渡过。

直到傍晚吃过晚饭后，李小兰才恋恋不舍地与师父道别，离开了他的院子。

他总算有些空闲，在院里练了几遍养身拳，让精气逐渐被调动开，自去屋里取了精元丹、赤神蜂蜜服食修炼。

随着他吸纳精气元阳愈多，搬运调遣诸气之能便愈强。

如今已经可以同时服下精元丹与赤神蜂蜜，一心二用，一边调集精气炼入自身以增壮体魄，一边炼化元阳入心田，以凝练纯阳光点。

每日修炼消耗之下，他从飞熊那里拿来的精元丹还剩三颗，且能支撑几日。

其实飞熊所炼的精元丹，一颗能抵正常四五颗。

刘邦还将精元丹给李小兰吞服炼化过一些，她的体质较差，也炼化不了多少。

然而，他的赤神蜂蜜就只剩今天这一碗。

吃完之后，再聚集阳气，就只能炼化吸纳院内游散的杂芜阳气。

以及静等种在关白河体内的那一缕纯阳气的养成。

精元丹与赤神蜂蜜先后下肚，刘邦随即分神二用，一边运转鲸吞法以炼化滚滚精气，一边运转炼阳真解以汇集元阳。

此番修炼一直持续了两个时辰。

两个时辰之后，刘邦霍然张目，双眼里霎时金光升腾，良久之后方才消寂下去。

他心念一动，周身气息交替，精气内炼，而

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