当然,冯老师满意的看了下面鸦雀无声的同学一眼,如此一来,他立威的目的也就达到了!
“人的呼吸有三种,胸式呼吸,腹式呼吸,胸腹联合呼吸。其中联合呼吸能够把人体的全部呼吸肌肉群用上,使肺的容积全面扩大,最符合生理运动的规律。
京剧演员说的气取丹田,挺胸收腹,说的就是这种方法!
作为演员我们必须习惯这种呼吸,必须善于控制呼吸器官的作用,这样表演才能达到最佳状态。”
说完,他先详细的讲解了联合呼吸的操作方式,怎么吸气,怎么呼气,腹部肋骨怎么运动,然后自己示范了一遍联合呼吸怎么做。
联合呼吸涉及到内部器官的运动,如果处理不好会引起器官发炎,甚至神经错乱,因此开始的时候必须在老师的指导下练习。
裘继荣基本功比较扎实,学起东西来事半功倍,等冯远证示范完,他就掌握了要领,学得似模似样的。
冯老师走过去,将双手按住裘继荣的肋部下部,让他吸气吐气,感受他胸腹肋的运动。
等裘继荣吐气完毕,冯老师满意地点了点头:“很好,你已经学会了,去指导其他同学练习!”
尔后,冯远证老师走到陈嚇的面前,指导他进行练习。
陈嚇练习了两遍,很快掌握了要领。
这时,裘继荣过来指导景轩,景轩上辈子做过军人,这辈子又学过苏联歌曲,又在棒子国培训了几年声乐,台词还是很不错的,因此,没过两遍也就学会了。
等班上的学生都掌握了联合呼吸,冯老师拍手,又将学生集中起来,开始检查大家的呼吸状态。
每个人的身体条件不同,可能有的胸肌发达,有的腹肌发达,因此在练晨功的时候除了进行联合呼吸练习,往往需要根据发声器官的不足,有针对性的对自己的胸部、腹部、肋部进行呼吸训练。
这种不足一般都是学生自己摸索,在实践中慢慢发现的,但冯远证老师觉得学生在学校学习的时间本来就短,等他们自己发现问题大半年就过去了,还不如一开始老师就告诉他们自己的不足,从而进行有针对性的训练。
因此,冯老师直接让洪斌检查男生的状态,李丽老师检查女生的状态,并亲自为他们制定每天的气息训练计划。
学生们进行了一早上的呼吸练习,该掌握的方法都掌握了。
不过这种基本功不可能一蹴而就,没有一年半载见不到效果。
晨功练完,景轩几个人去吃饭,接下来的,就是表
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